Настал сентябрь, а с ним и учебная пора. Но многим бывает очень сложно настроиться на рабочий лад после длительных летних каникул. Делюсь лайфхаками, которые помогут быстрее влиться в рабочий и учебный ритм
Поставьте цели
Чтобы вернуться к учебе было проще, для начала нужно понять, для чего вы учитесь. Если вы учите иностранный язык, обозначьте себе конкретные результаты, которых вы хотите достичь. Например, подготовиться к HSK, выучить 1000 слов, прокачать аудирование, чтобы легко посмотреть фильм на китайском.
Желательно ставить цели на определенный временной промежуток. Например, на всю осень. Определите, чего вы хотите добиться к концу ноября, и стремитесь к этому.
Составьте расписание
Если летом вы очень хорошо отдыхали, за это время вы могли забыть, каково это - встраивать учебу в привычную жизнь. Составьте расписание, гармонично распределив работу, учебу, спорт, качественный отдых, увлечения. Это поможет избежать прокрастинации, а также лучше понять, сколько конкретно времени вы можете тратить в неделю на ту или иную деятельность.
Налаживайте режим
Звучит как простое правило здорового образа жизни, но на самом деле оно относится и к учебе. Если вы не научитесь грамотно распределять свое время и качественно высыпаться, это только навредит вашей учебе, поскольку при недосыпе будет нарушена концентрация внимания, ухудшится память. Помните, что порой лучше пренебречь выполнением некоторых задач, отложив их на потом, чтобы выспаться, так как в этом случае ваша продуктивность увеличится в разы.
Делитесь, какими лайфхаками пользуетесь вы, чтобы вернуться к учебе после лета.