Жевательные мышцы представляют собой соединительное звено мышцами между туловищем, передними мышцами шеи, расположенными выше и ниже подьязычной кости, и мышцами затылка.
К жевательным мышцам относятся: жевательная мышца, височная мышца, медиальная крыловидная мышца, латеральная крыловидная мышца. На этих мышцах держится вся нижняя челюсть, обеспечивая работу височно-челюстного сустава.
Стоит отметить, что они не только приводят в движение нижнюю челюсть, но выполняют также функцию статического характера.
Эта функция заключается в том, что жевательные мышцы способствуют удержанию головы в приподнятом положении.
Соответственно, дисфункция этих мышц может приводить не только к бруксизму, височно-нижнечелюстному синдрому и появлению головных болей, но и к проблемам в шейном отделе позвоночника, болям в шее.
У большинства эта мышца находится в состоянии повышенного тонуса, так как она участвует не только в жевании, но и в психоэмоциональных реакциях на какую-либо стрессовую ситуацию («игра жевлаками»).
А ведь спазм жевательной мышцы — это одна из первопричин многих возрастных изменений на лице: потеря угла молодости, асимметрия на лице, отеки под глазами, брыли, и причина усугубления носогубных складок.
Интересно:
Возможность выполнения циркового номера «вис на зубах» свидетельствует о той большой подьемной силе, которой обладают мышцы, поднимающие нижнюю челюсть.
Натренированный человек может удерживать до полтонны нагрузки, а кратковременно - и больше.
Сила жевательной мышцы обусловлена ее многоперистым строением – ее волокна переплетены и диагонально подходят к нескольким внутренним сухожилиям. Такое расположение мышечных пучков делает движения мышцы медленными, однако довольно мощными и эффективными.
В спокойном положении, когда эти мышцы расслаблены, нижняя челюсть (если даже рот закрыт) обычно несколько опущена в силу своей тяжести и между зубами верхней и нижней челюсти имеется промежуток.
Что делать при гипертонусе жевательной мускулатуры?
Одним из способов физической реабилитации можно считать работа с мышечными зажимами методом ишемической компрессии.
Для начала определимся с конкретными задачами. А именно: выявим, какая из четырех мышц, относящихся к жевательным, проблемная.
Ниже приведена карта точек боли и точек напряжения мышц (триггеры).
Обозначения на рисунках:
- сплошным красным цветом показана основная зона боли;
- зернистым - возможные дополнительные зоны;
- крестиками отмечены триггерные точки (точки напряжения).
Жевательная мышца
Височная мышца
Медиальная крыловидная мышца
Латеральная крыловидная мышца
Массаж триггерных точек жевательных мышц лица – отличный способ избавиться от неприятных ощущений, связанных с их перенапряжением.
Упражнения и приемы массажа для устранения проблем с указанными мышцами мы рассмотрим в следующих публикациях.