Каждый хоть раз в своей жизни задумывался, как есть вкусно и не толстеть или как лучше позавтракать, чтобы заряд сил был на все утро и ваш организм сказал вам спасибо ? Наконец-то я нашел ответ на этот вопрос и просто влюбился в него 🙀 Встречайте, ПРОТЕИНОВЫЙ БЛИН ИЗ БАНАНА. Очень питательный, полезный и вкусный завтрак, который сможет приготовить даже ребенок из продуктов, которые есть у каждого в холодильнике 🛒 Вам всего лишь понадобится: Способ приготовления: 😱Вуа-ля, ВСЕГО за 7-10 минут такой вкусный, питательный, полезный и многопротеиновый🦾 завтрак уже у вас на столе, который наполнит энергией пред рабочим днем, занятием в зале или учебой По желанию можно добавить сверху немного меда, варенья или присыпать пудрой🥞
Каждый хоть раз в своей жизни задумывался, как есть вкусно и не толстеть или как лучше позавтракать, чтобы заряд сил был на все утро и ваш организм сказал вам спасибо ?
Наконец-то я нашел ответ на этот вопрос и просто влюбился в него 🙀
Встречайте, ПРОТЕИНОВЫЙ БЛИН ИЗ БАНАНА. Очень питательный, полезный и вкусный завтрак, который сможет приготовить даже ребенок из продуктов, которые есть у каждого в холодильнике 🛒
Вам всего лишь понадобится:
- два куриных яйца (х2🥚 )
- Овсяная каша быстрого приготовления (1-2 пакетика 🥣)
- Банан (1 штука 🍌 )
Способ приготовления:
- В глубокой тарелке банан очистить и измельчить вилкой в пюре.
- После чего добавить два куриных яйца и хорошо перемешать.
- В полученную смесь насыпать одну или две пачки овсяной каши быстрого приготовления и тщательно перемешать (можно добавить мёд по вкусу для сладости).
- Смесь выливаем на разогретую предварительно сковороду (на нее можно налить чайную ложку растительного масла).
- Обжариваем с каждой стороны по 3-5 минут на среднем огне.
😱Вуа-ля, ВСЕГО за 7-10 минут такой вкусный, питательный, полезный и многопротеиновый🦾 завтрак уже у вас на столе, который наполнит энергией пред рабочим днем, занятием в зале или учебой
По желанию можно добавить сверху немного меда, варенья или присыпать пудрой🥞