Признаки нарциссического отвержения не всегда очевидны. На самом деле, многие люди чувствуют себя совершенно ошеломленными после того, как нарцисс прекращает все контакты.
Но если вы обратите пристальное внимание, вы заметите, что нарциссы обычно следуют предсказуемым шаблонам. Распознавание этих поведенческих моделей может помочь вам определить, может ли произойти отвержение.
Вот несколько способов узнать, что приближается нарциссическое отвержение:
№1. Нарцисс становятся еще злее
Критика имеет тенденцию достигать пика непосредственно перед окончательным отвержением. Внезапно возникает ощущение, что вы ничего не можешь сделать правильно. Вы слишком чувствительны. Вы создаете все проблемы. Вы — проблема в отношениях.
Такое поведение — способ подорвать вашу самооценку и заставить вас усомниться в собственных чувствах (также известное как нарциссический газлайтинг).
Нарцисс по-прежнему хочет сохранить контроль над отношениями, но хочет, чтобы вы чувствовали себя как можно хуже, прежде чем бросит вас.
№ 2. Нарцисс намеренно нарушает ваши границы
Для нарциссов типично удвоить внимание к своему проблемному поведению непосредственно перед фазой отвержения.
Обычно это способ проникнуть вам под кожу. Иногда они хотят, чтобы вы настолько устали, что в конечном итоге разорвали отношения.
Тогда нарцисс сможет выглядеть хорошим человеком и заслужить сочувствие других, потому что это вы ушли.
Даже если вы установили разумные и здоровые границы, нарцисс обычно будет вести себя так, как будто они его ущемляют.
Как только отвержение близко, нарцисс вообще перестает вас уважать.
#3 Нарцисс отдаляется от вас
Общение с человеком с нарциссическим расстройством личности часто может ощущаться как двухтактная динамика.
В один момент он любит вас и душит любовью. Затем внезапно становится отчужденным, далеким и холодным. Время непоследовательно, и никогда не знаешь, что на самом деле их спровоцирует.
Но по мере приближения фазы отвержения, нарцисс почти перестает с вами общаться.
Он больше не спрашивает о вашем дне или чувствах. Если вы живете вместе, может показаться, что вы живете с далеким соседом по комнате.
№ 4. Нарцисс даже не пытается притвориться, что ему не все равно.
Некоторым нарциссам не хватает эмпатии, но многие нарциссы могут проявлять когнитивную эмпатию, при этом они обычно также пытаются притвориться, что интересуются вашей жизнью.
Эмпатия становится особенно важной, если нарцисс хочет сохранить имидж хороших отношений.
Но по мере того, как приближается окончательное отвержение, нарцисс перестает прилагать какие-либо усилия к отношениям.
Он даже не будет притворяться, что его волнует то, что вы делаете или как вы себя чувствуете.
Обычно это означает, что вас уже заменили новыми отношениями или есть новый источник нарциссического ресурса.
№5 Нарцисс отрицает происходящее
Если вы спросите нарцисса об изменившемся поведении, то скорее всего он, будет это отрицать. Или он будет обвинять вас в том, что вы сделали что-то не так или изменили себя.
#6 Нарцисс больше не контролируют вас так сильно
Нарциссы часто полагаются на контролирующее поведение, чтобы почувствовать силу в своих романтических отношениях.
Но это применимо только в том случае, если он хочет оставаться на связи со своим партнером. Но теперь его больше не волнует, что вы куда-то уходите.
В результате вы можете внезапно почувствовать это новое чувство свободы.
Это не значит, что нарцисс стал добрее к вам. Это означает, что он сосредоточен на контроле над кем-то другим.
№7 Нарцисс говорит о прекращении отношений
Нарциссические отношения, как правило, нестабильны, но обратите внимание, если нарцисс начнет откровенно говорить о прекращении отношений.
Это признак того, что нарцисс, возможно, готовится к окончательному отвержению. По сути, он репетирует свои следующие шаги непосредственно с вами. Он также может оценивать, как вы отреагируете.
8. Нарцисс настраивает людей против вас
Нарцисс хочет защитить себя на этапе отвержения. Иногда он участвует в клеветнической кампании, чтобы добиться сочувствия и поддержки от других.
Не удивляйтесь, если он пойдет к самым близким для вас людям: нарцисс стремится вызвать разлад между членами семьи и друзьями.
К сожалению, эта стратегия может сработать в его пользу. Нарцисс может убедить людей в том, что он настоящая жертва в происходящим.
Вот почему разрыв с нарциссом иногда приводит к потере других значимых отношений.
№ 9. Нарцисс проводит много времени с кем-то еще
Когда нарцисс начинает терять к кому-то интерес, он не обязательно пытается оживить отношения.
Вместо этого он часто ищет поддержки и утешения в новых отношениях. Это запускает стадию любовной бомбардировки с кем-то новым, временно удовлетворяя его потребность в постоянном нарциссическом восхищении.
№ 10. Его истинное нарциссическое лицо становится заметно
Большинство нарциссов носят маску даже в самых близких отношениях. Они хотят сохранить свою самооценку и добиться того, чтобы другие думали о них хорошо.
Но по мере достижения финальной стадии вся маскировка часто заканчивается. Нарциссическое насилие имеет тенденцию достигать пика в этот момент, поскольку нарцисс снимает все фасады и по-настоящему раскрывает свое самое глубокое и истинное «я».
Конечно, это может быть пугающим опытом для близких.
№11 Нарцисс вносит изменения в свою внешность или меняет привычки
Даже если вы не можете сказать, находится ли нарцисс с кем-то в отношениях, он может быть готов бросить вас, если внезапно изменит свою внешность или личность.
Например, он может начать чаще ходить в спортзал. Или начать тратить много денег, не объясняя вам, почему.
№ 12. Нарцисс становится еще более пассивно-агрессивным
Если вы имеете дело со скрытым нарциссом, то можете ожидать, что он станет еще более манипулятивным и пассивно-агрессивным, когда достигнет фазы отвержения.
Иногда он ведет себя так, будто все в порядке, несмотря на то, что жесток или безразличен.
В этот момент обесценивание настолько сильное, что его уже вообще не волнуют отношения. При этом так же его больше не заботят ваши потребности и чувства.
№ 13. Нарцисс подрывает ваши положительные эмоции
В здоровых отношениях оба человека могут испытывать искреннее счастье друг за друга.
С нарциссами дело обстоит иначе. Они часто чувствуют угрозу, когда другие счастливы, и особенно ненавидят, когда другие добиваются успеха, а они — нет.
Когда нарцисс готовится к окончательному отвержению, вы можете ожидать, что он совершенно не будет заинтересован в вашем благополучии. Или станет злым и критичным, когда в вашей жизни произойдет что-то хорошее.
Приглашаю вас на консультацию
Помогу Вам понять, состоите ли вы в отношениях с нарциссом и найти пути выхода из них. Если у вас общие дети, бизнес и т.д. с нарциссом, помогу выстроить правильную коммуникацию и границы.
Я практикующий психолог. Работаю в интегративном подходе (использую элементы психоанализа, КПТ, ЭОТ и транзактный анализ).
🔸Запросы, с которыми работаю:
разводом, расставанием, проблемами в семейных отношениях, отношениях с детьми, низкой самооценкой, взаимодействие с коллегами на работе, эмоциональным выгоранием, тревожностью, психосоматикой.
🔸На сессиях я создаю безопасное и поддерживающее пространство, буду внимательно и бережно относиться к Вашим мыслям, чувствам, переживаниям. Рядом будет человек, который Вас слышит и будет бережно способствовать в решении трудностей
Провожу консультации очно в Москве и онлайн.
Для записи писать в телеграмм @ElenaGenkina или ватсап 8(930) 716-68-89🕊️