Оживите в себе древние инстинкты 🌳🏃
Когда-то наши предки бегали по просторам, прыгали, и даже лазали по деревьям.
Они охотились, добывали пищу и шили себе одежду.
Сегодня же... еда и одежда просто приходят к нам на дом 🏡
Наши тела потеряли привычку к физическим нагрузкам, а ум — к реальным вызовам 🤷♀️
Но не всё потеряно!
В древних культурах существуют уникальные упражнения, способные вернуть нашему телу и разуму забытые возможности 💪
Восстанавливая соединение с собой, вы не только улучшите физическое состояние👌, но и подарите своему мозгу 🧠 тренировку внимания, развивая когнитивные способности.
🌿 При выполнении упражнений, попробуйте прислушаться к каждому движению вашего тела, от отделов спины до пальцев на руках и ногах.
👉 Почувствуйте, как ваше дыхание и движение синхронизируются, создавая гармонию внутри вас 💫
Вернитесь к корням, к своему настоящему «я». И вы увидите, как изменится ваше восприятие мира и самих себя 😉
В закрытом канале телеграмм много гениальных упражнений.
Напиши слово 👉 КАНАЛ и я вышлю тебе условия вступления в канал 🤗