Что же важнее при похудении? Давайте разбираться Наш вес, грубо говоря, состоит из жира, мышц и воды. Мышцы очень тяжелые и плотные ! При одном и том же весе, возрасте и росте люди могут выглядеть СОВЕРШЕННО по-разному ! Почему ? Вода тяжёлая и даёт отёчность, то есть объём. А вот жир - лёгкий и рыхлый и не даёт много веса, но занимает большой объём размера одежды! Соотвественно когда уменьшается цифра на весах - это совсем не гарантирует, что вы худеете правильно. А вот когда уходят ОБЪЁМЫ и РАЗМЕР одежды - это 100% ушёл рыхлый, объемный пуховой ЖИР! Делаем вывод - что же важнее в похудении ? Какой ориентир следует брать в расчёт? Ну а как же ВЕС? А вес все равно уйдёт, не стоит за него переживать.
Что же важнее при похудении?
Давайте разбираться
Наш вес, грубо говоря, состоит из жира, мышц и воды.
Мышцы очень тяжелые и плотные !
При одном и том же весе, возрасте и росте люди могут выглядеть СОВЕРШЕННО по-разному !
Почему ?
Вода тяжёлая и даёт отёчность, то есть объём.
А вот жир - лёгкий и рыхлый и не даёт много веса, но занимает большой объём размера одежды!
Соотвественно когда уменьшается цифра на весах - это совсем не гарантирует, что вы худеете правильно.
А вот когда уходят ОБЪЁМЫ и РАЗМЕР одежды - это 100% ушёл рыхлый, объемный пуховой
ЖИР!
Делаем вывод - что же важнее в похудении ?
Какой ориентир следует брать в расчёт?
Ну а как же ВЕС?
А вес все равно уйдёт, не стоит за него переживать.