Причём остаться довольным собой.
Что нас подводит и что потом вызывает моральное похмелье и пониженную самооценку?
Победы нужны всем. Иное дело кто как их достигает.
Рассмотрим ситуацию: есть некто, кто вас раздражает. Если он раздражает только вас, то это о вас
Если этот человек раздражает многих, но вариантов от него избавиться нет, то это проблема коллектива.
Есть два варианта развития событий:
- Вы начинаете дружить все вместе против кого то.
- Каждый решает свои проблемы сам.
Предположим, у вас не сильно дружный коллектив и вы знаете, что ситуация на работе это маленькая модель вашей жизни вне работы.
Или же вы понимаете, что перед вами испытание, которое надо пройти и стать сильнее. То есть начинает себя уважать ещё крепче.
Уважаем же мы себя за победы, правильно? Если таковые есть.
А не уважаем себя за поражения.
Мы их чувствуем, копим, начинаем в них верить.
А они раздражают нервную систему и делают её более чувствительной.
И когда мы лезем отвечать хаму, то чаще всего оказываемся в проигрыше. Почему?
Ему нужна была ваша негативная реакция и он её получил. Взял вашу энергию, от вас было, вы в расстройстве.
Как переменить картинку?
Можно написать, что надо начать контролировать свои эмоции и включить выдержку.
Где вы её возьмёте, если вы всю свою жизнь реагировали на раздражители, причём бурно?
Вот тихий и эффективный совет:
Слушайте. Пусть говорит. Отвечать не обязательно.
Как только система будет сломана - это вызовет недоумение.
*Возьмите себе прямо в мозг мысль о том, что люди разговаривают не словами.
А паузами между слов.
Затянуть паузу это в ваших силах
Нервическая реакция, которую вы даёте - развлекает.
Пауза раздражает. А раздражение это признак слабости.
Причём, паузы задают ритм, который может успокоить. Говорим медленно. Если у вас в коллективе есть токсичный человек, то он пользуется эмоциями.
Он их вам генерирует.
А там где эмоции, то критический ум там отдыхает.
И?
Следовательно, включив паузу вы заставляете критический ум работать.
Как выглядит выдержка?
Выдержка выглядит именно так.
Можете нарисовать свою картинку - образ как выглядит "ВЫДЕРЖКА
Пауза. Ключевое слово. Это инструмент управления ситуацией
Можно сказать, что это усилие силы воли. Так тренируйте, сила воли и выдержка это мышца, её тренировать надо.
А это, в свою очередь, приведёт к победам.
А победы дарят уважение к себе. Уверенность. Стабильность.
Токсичные люди всегда ищут слабых и безвольных.
Так что выбор у вас есть
---
Подписывайтесь на канал, в нем много пользы.
