А ВЫ РЕАЛЬНО ПОНИМАЕТЕ ЗАЧЕМ РЕШИЛИ ПОХУДЕТЬ?

---Почему важно не просто МЕХАНИЧЕСКИ вести Здоровый Образ Жизни, периодически тренироваться, отказывать себе в чем то, а ПОНИМАТЬ зачем и почему Вы это делаете?
-— Регулярное выполнение ТРЕНИРОВОК, регулировка ПИТАНИЯ и ВОДЫ требуют определенной ДИСЦИПЛИНЫ. Когда желание измениться велико и ново -- это не трудно. Это импульс. Вот как сейчас начну и все "быстро" получится. )))) Но вот со ВРЕМЕНЕМ и под гнетом БЫТА этот импульс гаснет. И, бывает, очень быстро. ( это 90% случаев) Поэтому, что бы мы сами не устали от всего этого и нам было все выполнять не в тягость - нужно ЧЕТКОЕ понимание ДЛЯ ЧЕГО все это делается. Для чего мне нужно ОТКАЗАТЬСЯ от бургера и колы,? Для чего нужно после работы еще и ПОПРИСЕДАТЬ? Когда возникают вот такие , крамольные, мысли - - Вы должны просто ответить на них и сделать то, что нужно и запланировано.
---Когда каждый день мы понимаем для чего все это делаем, то и эффективность от тренировок, питания, воды будет гораздо выше. И мы получаем УДОВОЛЬСТВИЕ от тренировок да и самого процесса ЗОЖ. А уж когда начинаем ВИДЕТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ результат, то и подавно)))) В общем, как ни крути, ГОЛОВА всем рулит. И очень важно, что бы в ней были правильные мысли и настрой)))
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!