- ТЫ ЕСТЬ. И ты самый важный человек для себя. Твоя жизнь принадлежит только тебе. Живи для себя и только потом для других. Твои потребности самые важные. А твоя ценность внутри тебя.
- ЛЮБИ. Одна из базовых потребностей - в любви. Ты уже взрослый и можешь давать себе эту любовь, даже если её не хватало от мамы. Никто не может дать тебе большей любви, чем ты сам. Источник любви - в тебе. Люби себя, наполняйся любовью и из этой полноты дари любовь своим близким и другим людям.
- ТВОЁ ТЕЛО - ЭТО ТОЖЕ ТЫ. Внутри него весь твой жизненный опыт, чувства, эмоции и ощущения. Прислушивайся к тому, о чём оно говорит. Оно валит тебя с ног, когда ты пытаешься бороться изо всех сил и дарит тебе ощущение полёта, когда ты расслаблен и удовлетворён. Твоё тело - самое лучшее и безопасное место для тебя. Оно реагирует и изменяется под твои состояния, чтобы помочь тебе жить. Забота, бережность и любовь - то, в чём оно больше всего нуждается.
- РАДУЙСЯ ЖИЗНИ В МОМЕНТЕ. Здесь и сейчас. Лови каждый миг. Радуйся просто от того, что ты есть на этой планете. Посмотри на мир вокруг, в нём изобилие всего - красок, чувств, любви и возможностей. Твоя радость - генератор энергии. А источник радости внутри тебя. Радуйся самому малому и тому, что имеешь, без ожиданий и надежды на большее.⠀
- БЛАГОДАРИ. Цени то, что ты делаешь, и благодари себя за это. Всё, что ты творишь в этом мире, ты делаешь на благо. Развиваясь сам, ты развиваешь мир вокруг себя. Благодари других за поддержку и помощь. Сила благодарности не знает границ. Благодарность открывает сердце и приводит в движение радость и любовь.
- ЗАНИМАЙСЯ ТЕМ, ЧТО ЛЮБИШЬ. Эта деятельность поможет раскрыть твой жизненный потенциал и наполнит энергией. Любовь к делу сделает тебя мастером, помощь которого будет востребована. Делай то, что нравится, хорошо, приноси пользу и легко бери плату за свою работу. Пусть всё, чем ты занимаешься, будет по любви.
- РАЗВИВАЙСЯ. Пробуй себя в разном, в том, что интересно и в том, что нравится, даже если другие смотрят косо и не одобряют. Изучай себя, познавай мир, твори, получая удовольствие от процесса и не зацикливайся на результате и успешности.
А у вас есть список пожеланий самому себе лет на 10-15-20 моложе?