У людей, достигших возраста 50 лет, спросили: "Какие советы они дали бы самим себе, если бы вернулись на два десятка лет назад? "
1. Отказывайтесь от курения.
«Если мне удалось поговорить с собой в прошлом, я бы попросила себя как минимум задуматься о том, чтобы бросить курить», – заметила одна из опрошенных женщин. Это дорого, неприятно пахнет и с гарантированной вероятностью приведет к проблемам со здоровьем. Если хотите достигнуть возраста 50 лет без мучений и болезней, может быть, пора сейчас бросить курить?
2. Используйте солнцезащитный крем.
Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки от самого незначительного прикосновения? Тогда отправляйтесь на пляж и позвольте солнцу нанести ущерб вашей коже,отказавшись от защитного крема.
3. Начните экономить деньги.
Да, это скучный, стандартный и неинтересный совет, но он является необходимостью. Возраст 30 лет позволяет большинству людей откладывать некоторую сумму денег. Начните экономить уже сейчас, и со временем вы сможете обнаружить значительные накопления.
4. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родственниками.
Даже если ваши взаимоотношения с семьей считаются трудными, и иногда вы друг друга немного ненавидите – научитесь уживаться с близкими родственниками. Семейные связи играют огромную роль. В будущем вы осознаете, что это является настоящим богатством.
5. Накапливайте воспоминания, а не материальные вещи.
Вы – это ваш жизненный опыт. Очень грустно в пятьдесят лет проснуться и понять, что, кроме материальных благ, вы ничего не накопили. Воспоминания не могут быть выброшены и они никогда не утратят своей ценности.
6. Научитесь отдавать.
Практикуйте благие дела. Дарите людям то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ожидайте ничего взамен. Тогда ваше сердце насытится любовью.
7. Занимайтесь спортом.
Это действительно важно. Вести активный образ жизни уже сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в пятьдесят. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Сохраняйте свое тело в форме.
8. Научитесь радоваться тому, что имеете.
Счастье гораздо ценнее, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и тогда вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.
9. Прекратите откладывать дела на потом.
Хотите купить дом? Написать книгу? Получить научную степень или второе высшее образование? Изменить карьеру? Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить свой бизнес и работать на себя? Тогда начните уже сегодня. Не говорите, что вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно ускоряется после тридцати лет.
10. Соблюдайте режим дня.
Высыпайтесь. Получайте достаточное количество сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.
11. Заботьтесь о своих зубах.
С возрастом проблемы с зубами только усугубляются. Лечение забирает всё больше времени и денег. Поэтому не стоит затягивать с обращением к врачу до тех пор, пока вмешательство не станет непременным.
12. Будьте любознательными.
Выходите из дома и сделайте что-нибудь безумное. Окажитесь в настоящем приключении! Делайте много фотографий, возьмите кого-то из близких с собой. Эти воспоминания будут согревать вас в старости.
13. Перестаньте есть вредную пищу.
В течение своей жизни вы можете нажить сколько угодно богатств и потратить их на все, что угодно. Однако, здоровье не поддаётся покупке.
14. Читайте хотя бы 10 хороших книг в год.
Вашему мозгу всегда нужно развиваться, поэтому откажитесь от большого количества времени, проводимого перед телевизором, а лучше возьмите в руки книгу.
15. Познайте искусство медитации.
Это не займет много времени, но изменения, которые произойдут в вашей жизни, будут поразительными.
16. Путешествуйте как можно больше.
Путешествия меняют нас. Они вдохновляют нас. Они заставляют нас перестать бояться. Путешествие – это тот самый приём, который поможет вам почувствовать себя живым.
17. Прекратите сравнивать себя с другими.
Поверьте, когда вам будет 50, вам будет абсолютно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих.
18. Ведите дневник.
Вы забудете большую часть ваших драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И обязательно храните фотографии.
19. Берегите своих друзей.
Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать себя лучше, которые ставят перед вами вызов своим примером, которые вам действительно нравятся. Смейтесь вместе с ними. Наслаждайтесь с ними жизнью.
20. Найдите свое место.
Да, это не так просто в нашей реальности. Но постарайтесь сделать все возможное, чтобы у вас всегда было, куда вернуться, и главное – чтобы там было хорошо.
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
Сборник статей по данной тематике в подборке:
𝙈𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙣𝙙 𝙨𝙚𝙡𝙛-𝙖𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣
Теги:
Гармония, саморазвитие, мотивация, советы.