Продолжение предыдущей публикации. Что бы понимать о чем именно речь, с началом можно ознакомиться здесь:
Итак, что же я ответила женщине.
Прошло 15 лет. 15!!!! А груз вины до сих пор преследует. Стоит ли искать прощения. Да. И самое главное---у СЕБЯ. Нужно в первую очередь простить себя самому и простить ту подругу за то, что она приняла решение прекратить дружбу навсегда. Потому что, я же вижу, что как бы моя собеседница не мучилась от собственной виноватости в произошедшем, подсознательно она винит именно свою подругу, а потом уже себя. Ведь это подруга приняла решение соврать, и обязала мою рассказчицу разделить за это враньё ответственность. То, что женщина дорожила дружбой с подругой, которая к тому же мужественно пронесла "крест" серьёзного заболевания, и тяготы шушуканья за спиной поганого коллектива, не позволило ей категорически отказаться от ответственности за это враньё, которое было даже не во благо, а в утешение самолюбия совравшей.
К тому же, вполне правдоподобно, что именно подруга не мучается столько лет угрызениями совести. Она живёт своей жизнью, дай бог ей здоровья, и забыла уже и о моей мученице и о той самой враке. Это так и есть, скорее всего.
Но что делать несчастной со своей совестью. Простить подругу. И себя.Подругу, для того чтобы не перекидывать этот "мяч вины" от глухой железобетонной стенки к себе обратно. А себя-----потому что то, что пережито, дало опыт. И опыт ,в том числе, научающий говорить твердое "нет", когда на тебя ,не спросив, сваливают ответственность за чужой поступок или слово.
Прощение --- это осознанное решение избавиться от негативных эмоций по отношению к себе или другому человеку.
То, что вы испытывали до принятия такого решения----вина стыд, унижение, самоосуждение, обиду, горечь, ненависть---это те самые негативные эмоции, которые разрушают только вас самих. И никого больше.
Проживите в последний раз в себе эту ситуацию, испытайте то плохое, что приносит вам рефлексия по поводу этой ситуации, разложите себе по полочкам, почему все так случилось и почему именно ВЫ поступили именно ТАК, как поступили. Избегайте переложения вины на других, а также собственного обвинения. Просто попробуйте выявить ту самую причинно-следственную связь, которая привела вас к вашему проступку. Извлеките опыт. В каждой травме и ее принятии и понимании ее причинно-следственности есть колоссальный, важный для вашей личности, мировоззрения и личной философии опыт. Он бесценнен. Он необходим. Он----жемчужина вашего характера, и тот же опыт не прожитый и не усвоеный--- жирное вонючее пятно на нем же.
Рефлексия и анализ собственных поступков в иных случаях необходима как воздух для свободного дыхания.
Почему так трудно понять, что значит--прощать себя, и трудно простить
Слишком часто люди наказывают себя за прошлое. И хотя никто другой из сегодняшнего окружения не знает ни о том поступке ,слове, мысли,ни о тайной боли, негативные эмоции разъедают радость и удовлетворение от жизни этих людей.
Выше я уже написала, что нужно сделать.Если вам это сложно сделать самому, попробуйте обсудить ту ситуацию с близким, которому вы доверяете. Или с чужим, который никак не входит в ваше близкое окружение и непредвзято может проанализировать ситуацию.Поговорите о том, что разрывает вас изнутри, не скрывайте эмоций, не врите в деталях.
Прощение начинается с честности ,с небоязни показаться уязвимым.Так что говорите то, что реально вас тревожит.
Если вы действительно виноваты,то лучше честно признать ошибки , признать свою подлость или предательство, свою клевету или иной проступок, вами совершенный. Здесь важно чётко осознать и озвучить причину, намерения, мотивы вашего поступка. Вы так поступили не просто так, а из-за чего-то, или для чего-то. Извлекаем урок и формируем принцип. Жизненный принцип, который больше не позволит вам попасть в такую ловушку стыда, позора и грызущей совести.
А что делать с прошлым?
Примите все из прошлого так, как оно уже есть.
Каждый человек несовершенен, и абсолютно все делали ошибки в жизни. Примите этот факт. Например, иногда в прошлом вы причиняли людям боль. Вы будете об этом сожалеть. Это часть жизни в несовершенном мире.
Но у вас есть выбор----либо вы не извлекаете урок, не делаете вывод, и не формируете принцип,по которому будете действовать в похожих ситуациях в будущем и ваше прошлое будет держать вас в колее вины и стыда, а будущее будет подкидывать точно такие же болезненные уроки, либо вы примете прошлое и себя в нем таким, какое оно есть, усвоите урок, сформируете принцип и испытаете свободу двигаться дальше , наслаждаться настоящим, не бояться будущего.
Простить себя - значит прекратить заниматься самоосуждением.
Это не просто выбор, это целый процесс.Это решение перестать ненавидеть и себя, и других участников прошлого, и начать ценить и уважать себя за пройденный опыт и формирование своего мировоззрения и философии.
Жизнь сложна, черства, порой жестока и страшна своими уроками, но между тем интересна, а сложности необходимы, ведь из всего жизненного опыта, вы как скульптор, создаете Себя, свою личность, свой характер, свою идентичность, и свое понимание для чего и почему мы живём эту жизнь.
Любите себя, растите себя, прощайте себя.
Всем добра💐