Американские исследователи выявили связь веса и долгожительства.
Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что люди, контролирующие свой вес, могут дожить до 90 лет и более.
Специалисты проанализировали данные свыше 54 тыс. человек и пришли к выводу, что тот, кто сохранял здоровый образ жизни и к 60 годам сбросил вес, доживал до почтенного возраста, пишет издание Express.
Главным фактором долголетия оказалась масса тела. Медики отмечают, что неправильное питание приводит к ожирению и заболеваниям, сокращающим продолжительность жизни. Опасным считается и недостаток веса.
Отметим, чтобы узнать свой нормальный вес, необходимо рассчитать индекс массы тела. Для этого вес в килограммах нужно разделить на квадрат роста в метрах. Оптимальным ИМТ для среднего возраста считается 18,5–24,9, для пожилого – 25–29.
Наталия Королёва. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.