Любите читать и плюс ко всему занимаетесь майнд-фитнесом? Тогда у меня отличная подборка книг для вас!
Эти книги предлагают ценные знания о майнд-фитнесе, медитации, саморазвитии и достижении личной гармонии. Они могут помочь вам раскрыть потенциал своего ума и достичь внутренней силы и успеха 💪
1. Mind Gym: Руководство для спортсменов о внутреннем совершенстве - Гэри Мак и Дэвид Касстевенс.
2. Сила настоящего: Руководство к духовному просветлению - Экхарт Толле.
3. Внимательный спортсмен: Секреты чистой производительности - Джордж Мамфорд.
4. Мозг, который меняется: Истории личной победы из фронтов мозговой науки - Норман Дойдж.
5. Преимущество счастья: Семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе - Шон Акор.
6. Майндфулнесс: Практическое руководство к пробуждению - Джозеф Голдштейн.
7. Искусство обучения: Внутреннее путешествие к оптимальной производительности - Джош Уэйткин.
8. Утро-чудо: Неочевидный секрет, который гарантированно преобразит вашу жизнь (до 8 утра) - Хал Элрод.
9. Позитивные стороны стресса: Почему стресс полезен для вас и как научиться с ним справляться - Келли МакГонигал.
10. Внимательный путь через депрессию: Освобождение от хронического несчастья - Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал и Джон Кабат-Зинн.
А какие книги вы читали о мозге, майнд-фитнесе и осознанности? Делитесь своими подборками! 📚