«Я звучу, значит — я существую»
Голосовой интенсив, в глобальную цель которого входит: раскрыть природный голос, звучать уверенно и в полную силу, петь и и извлекать звук естественно, ощущая свое тело!
Главная наша цель: Полтора месяца я буду вести тебя, идти рядом и пробуждать твой природный голос с помощью уникальной системы ЙОГА ГОЛОСА и раскрывать ТВОЙ уникальный певческий стиль в исполнении любимых композиций, делясь самыми ПОПУЛЯРНЫМИ ВОКАЛЬНЫМИ техниками!
Решение задач: восстановление связи с твоим телом, свободное звукоизвлечение и подсвечивание твоей уникальности, формирование твоего личного стиля!
Когда-то я сама искала «свой» голос, будучи уже взрослым человеком и педагогом с немалым стажем у меня было уже свое понимание голоса, который был очень многообразен от природы и вложенного труда, но я хотела развития - на частных уроках вокала мне говорили одно, когда служила артистом в детских спектаклях слышала другое, в магистратуре, хотя и получила ценный голосовой опыт, мне пытались привить шаблонное пение. Но лишь спустя время, через йогу голоса, голосовые практики и собственные эксперименты по проявлению уникальности Я НАШЛА СВОЕ ЗВУЧАНИЕ!
Эффективное решение для тебя - если тебе от 14 до 99 лет и ты чувствуешь, что твой голос слаб даже для того, чтобы донести свою позицию «миру», если ты чувствуешь множество блоков и зажимов, которые мешают тебе поддерживать разговор или изъясняться на аудиторию, если твоя деятельность связана с ораторским искусством, если ты чувствуешь дисбаланс в теле и тревоги, мешающие нормальной жизни, если ты хочешь свободно звучать и петь, то ты попадаешь в мои надежные руки, под крыло наставника!
Очевидно, что голосовые практики сопровождали человека испокон веков. Ни одна культура, ни одна религия, ни одна духовная традиция не обходится без той или иной формы работы с голосом [Резников, 2009]. И это неудивительно, учитывая, что голос оказывает более глубокое влияние на сознание, чем какие либо другие формы звука [Nakkach, 2013]. Более того,однаизтеорийпроисхожденияязыканапрямуюговоритнам,что петь мы начали раньше, чем начали говорить. [Хомский., Бервик, 2021]. Под пением здесь мы, разумеется, подразумеваем не вокальное искусство, а, скорее, его архаичную форму, которая по сути является выражением психических состояний в звучании голоса. То же самое происходит в онтогенезе: вначале ребенок осваивает различные звуки, которые являются проявлением его состояний и настроений, и затем, гораздо позже ребенок уже осваивает речь. Следовательно, мы можем предположить, что когда человек звучит, он активирует более древние структуры мозга, и, таким образом, получает возможность выйти в необычное состояние сознания, обойти контроль рационального ума (который в свою очередь тесно связан с речью) и получить доступ к вытесненным в бессознательное переживаниям, которые мало знакомы человеку (или даже совсем не знакомы) в его обычном состоянии сознания. Это, в свою очередь весьма созвучно главной цели холотропной терапии, которая состоит в активации бессознательного и освобождении энергии, которая содержится в психосоматических и эмоциональных симптомах, и трансформации этих симптомов в поток переживаний [Майков, 2018]. Поток переживаний в данном случае перетекает в свободное звучание. Можно сказать, что разнообразные формы голосовых практик и пения (как со словами, так и без) были одной из древних практик психотерапии. Казалось бы, голосовые практики являются одними из самых доступных, однако, количество людей, которые сознательно их используют, как средства психотерапии относительно невелико, даже несмотря на растущую популярность темы голоса в последнее время.
Из мыслей моего учителя и коллеги Ирины Казаченко:
Уникальность нашего пути, яркое самовыражение и смелое проявление по жизни обязаны нашей 5 чакре ( «колесо» в теле) - Вишудхе. Чакры в энергетическом теле соответствуют определённым местам и в физическом теле человека.Голос, имея сакральный потенциал, формирует нашу реальность, задавая вибрационную частоту и силу, и во внутрь и наружу! На физике - на нашей подъязычной кости крепится весь “фасциальный мешок”, который обволакивает все внутренние органы.Так ,через гортань, в принципе можно достать одновременно все наши внутренности. Основатель телесно-ориентированной терапии Вильгельм Райх указывал: горловой блок является краеугольным камнем всей психоэмоциональной структуры человека. Т.е. получается, что это сильное воздействие на всю физиологию и психическую составляющую. Кому близка тема брэкетов, челюстных и стоматологических проблем тот поймет - это боль всего тела, а за ней следом и жизни. В этом и есть единность…
✔️Ограничения нашей способности говорить/петь/звучать-это барьеры, блокирующие
ЭНЕРГИЮ РЕАЛИЗАЦИИ НАШЕЙ ЖИЗНИ
К счастью, в подавляющем большинстве случаев, эти барьеры— всего лишь барьеры нашего сознания!
• Вы можете слышать, как звучит мир, как звучит ваша жизнь, как звучит ваше тело.
• Вы можете звучать, создавая ваш мир, вашу жизнь, ваше тело.
• Каждый человек любит звучать, это приносит радость и удовольствие.
• Это приносит здоровье. Это также естественно, как любить дышать, как любить двигаться.
Мы рассматриваем голос как целостное явление, интегрированное со всем нашим существом по принципу «все влияет на все», поэтому на ИНТЕНСИВе для Вас:
-Голос и тело – звучание всем телом. Звучание в движении и в статике. Прозвучивание тела – глубокое расслабление и мощный оздоровительный эффект!
-Проработка психофизиологических блоков и зажимов!
-Звучание во взаимодействии – снятие стресса на проявление себя через звук в коммуникации и публичных выступлениях!
-Энергетические голосовые практики – звучание чакр и интуитивное пение!
Ваш результат:
•Освобождение от стресса и тревоги.
•Усиление концентрации и раскрытие творческого потока.
•Усиление иммунной системы.
•Улучшение зрения, видения (физического, ментального, духовного).
•Баланс полушарий головного мозга.
•Восстановление равновесия эндокринной системы через воздействие вибрации на гипофиз и другие железы.
•Пробуждение уникального природного голоса
•Раскрытие своего стиля и личного бренда в пении
•Исполнение любимой композиции в легкости и кайфе!
«Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир, через главную творческую силу Вселенной – Звук.
Все дисгармоничные состояния, весь негативизм и страдания, исходят от потери внутреннего баланса и любого рода чрезмерности. Вот этим “выравниванием” мы на курсе и займёмся. Это будет похоже на тонкую настройку самого себя.
Притча о балансе
“Принц Шраван жил в роскошном дворце. Он обожал роскошь. Но однажды он понял, что ему всё наскучило. Прослышав, что в город пришел Будда, он отправился к нему, и был так очарован, что попросил разрешения остаться. Люди не могли поверить в это, потому что Шраван был чрезвычайно мирским человеком, потакавшим любым своим желаниям.
Ученики Будды тоже были в недоумении, и они спросили:
— Что случилось? Шраван совсем не тот тип человека, к тому же он жил так роскошно. Как странно, что он захотел стать саньясином! Ты сделал что-нибудь?
— Я ничего не делал, — ответил им Будда. — Ум может легко перемещаться из одной крайности в другую. Так что Шраван не делает ничего нового. Человек, который сходил с ума, утопая в богатстве, теперь сходит с ума, отказываясь от богатства, но сумасшествие остается — и в этом весь ум.
Шраван стал монахом. Будда никогда не просил учеников ходить голыми, а Шраван перестал одеваться. Он начал заниматься самоистязанием: все они принимали пищу один раз в день, но Шраван стал есть через день. Пока другие медитировали под деревьями в тени, он сидел под палящим солнцем. Раньше он был красивым человеком, а теперь его нельзя было узнать.
Как-то вечером Будда подошел к нему и сказал:
— Шраван, я слышал, что еще до посвящения ты был принцем и любил играть на ситаре. Ты был хорошим музыкантом. Поэтому я задам тебе вопрос. Что случится, если струны ослабить?
— Если струны ослабить, то никакой музыки не получится.
— А если струны очень сильно натянуть!
— Тогда тоже невозможно извлечь музыку. Натяжение струн должно быть средним. На ситаре легко играть, но только мастер может правильно настроить струны. Тут нужна золотая середина.
☝Будда сказал:— Именно это я и хотел сказать тебе, наблюдая за тобой в течение этих шести месяцев. Музыка, которую ты хочешь извлечь из себя, зазвучит только тогда, когда струны не ослаблены и не перетянуты, а как раз посередине. Шраван, будь Мастером и знай, что чрезмерное напряжение силы переходит в пристрастность и беспокойство, а чрезмерное расслабление — в слабость и беспомощность. Приведи себя в равновесие — только так ты сможешь достичь цели.”
- Боль ограниченности,навязывания мнения и запрет на звучание !
Музыка - какая она бывает и как влияет на нас? С времен обучения в музыкальном колледже я слышала в лекциях по психологии и педагогике о воздействии рок и тяжелой музыки на человека в сравнении с классической. Для меня на тот момент 15 летней студенки отрывающейся и поющей под гитару только рок-музыку это было «мимо», хотя я и была отличницей! Я видела в этом какую-то узость мышления и зашоренность советских учебников, но и умные мысли, конечно тоже! И держала нейтралитет. А спустя годы, будучи уже педагогом и магистром, мастером, который слушает ту самую тяжелую музыку уже на балконе или на бекстейдж - я понялач, то я думаю об этом и готова уже дессертацию на эту тему написать! То, что происходит в зале и на сцене - это звуко-терапия, в СВОЕМ стиле! То, как выкладывается артист на сцене и тем более то, как ВЫСВОБОЖДАЕТСЯ под звуки голоса и инструемнтов зритель - это телесно-ориентированные практики чистой воды! Это движение в слэме, эмоциональное пропевание каждой строчки за любимым исполнителем, движение в танце под динамику «тяжелой» музыки. Нет, друзья, здесь нет агрессии - здесь высвобождение и терапия. И это тоже вариант голосовой разгрузки. А что такое голос?Вновь вновь повторю - ценнейший инструмент!
Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир, через главную творческую силу Вселенной – Звук.
• Вы можете слышать, как звучит мир, как звучит ваша жизнь, как звучит ваше тело.
• Вы можете звучать, создавая ваш мир, вашу жизнь, ваше тело.
• Каждый человек любит звучать, это приносит радость и удовольствие.
• Это приносит здоровье. Это также естественно, как любить дышать, как любить двигаться.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ на голосовом интенсиве,тренинге,или практике?Мы рассмотрим голос как целостное явление, интегрированное со всем нашим существом по принципу «все влияет на все»:
• Секреты свободного звучания – сила голоса через увеличение резонанса и расслабление
• Голос и тело – звучание всем телом. Звучание в движении и в статике. Прозвучивание тела – глубокое расслабление и мощный оздоровительный эффект.
• Работа с энергетикой звучания – драйв и сила самой Жизни
• Проработка психофизиологических блоков и зажимов.
• Открытие и управление потока чувств – движущей энергией жизни, открытие сердца, путь к осознанию своих истинных желаний.
• Звучание во взаимодействии – снятие стресса на проявление себя через звук в коммуникации и публичных выступлениях.
• Совместное пение и развитие собственной интуиции.
• Энергетические голосовые практики – звучание чакр и интуитивное пение
ЧТО кроме улучшения голоса МОЖЕТ ВАМ ДАТЬ практика открытия голоса в традиции Йоги Голоса?
• Освобождение от стресса и тревоги.
• Усиление концентрации и раскрытие творческого потока.
• Усиление иммунной системы.
• Улучшение зрения, видения (физического, ментального, духовного).
• Баланс полушарий головного мозга.
• Восстановление равновесия эндокринной системы через воздействие вибрации на гипофиз и другие железы.
• Активизация альфа-ритмов и тета-ритмов головного мозга или погружение в глубокую медитацию.
• Баланс и очищение энергетических центров — чакр, и соответствующих им органов и желез.
• Простой доступ к интуитивному знанию и высшим состояниям сознания.
Заучите свободно-это ваше право от рождения!
Я наставник вашего голоса и целитель тела посредством звука и трав!Моя экспертность для тех, кто хочет «найти» СВОЙ голос, освободиться от телесных зажимов и найти свой личный стиль и бренд!Я даю Вам твердый итоговый результат: раскрытие возможностей Вашего голоса, высвобождение от того, что мешает жить легче и понимание своего уникального звучания!Я раскрываю Вашу естественность путем пробуждения Вашего природного голоса и освобождения от ненужного посредством системы «йога голоса» и ценнейших вокальных техник!
С любовью - Ваша поющая травница Мари Селезнева!
“Если ты есть, то будь полезен”(с) Омар Небо
