Йога Голоса — интегральный метод самораскрытия и познания себя через голос и звук, (разрабатываемый в РФ Олегом Российским и Ириной Казаченко).
Это система восстанавливающая физическое, психоэмоциональное и энергетическое здоровье через вибрационно-акустические (голосовые) практики. В этом случае Йогу Голоса можно назвать методом индивидуальной или групповой звукотерапии.
В чем отличие Йоги Голоса от занятия вокалом или постановки речи и голоса? Самое главное: голос не ставится как нечто отдельное от нас. Мы открываем голос, работая со всем нашим существом в целом: с телом, чувствами и сознанием. Ибо, если голос «не работает» - это связано не с какими-то нашими способностями или неспособностями к пению/музыке, это связано с нашей личной историей, которая в буквальном смысле этого слова «записана» в наших телах, чувствах и сознаниях. Также можно сравнить вокальные занятия и Йогу Голоса, как обучение игре на каком-либо инструменте и как процесс создания самого инструмента.
Что дают занятия Йогой Голоса (индивидуальные, групповые)
· Делают ваш голос более глубоким и красивым, позволяют обогатить его обертонами, расширить диапазон, раскрыть свой уникальный природный тембр.
· Открывают и углубляют источники подлинной радости и здорового удовольствия в жизни.
· Запускают омолаживающие процессы в теле.
· Повышают уровень энергии.
· Помогают победить страх перед выступлением на людях.
· Повышают уверенность в себе, чтобы быть устойчивым в стрессовых ситуациях, несмотря ни на что иметь силу сказать миру: «Я есть!».
· Повышают способность концентрировать и направлять внимание в несколько раз, плодотворнее взаимодействовать с людьми в режиме партнерства и взаимоуважения, увеличить силу намерения.
· Помогают открыть сердце, довериться потоку жизни, принять себя и мир таким, каков он есть. Любить и быть любимым.
· Способствуют достижению измененных состояний сознания, погружаться в глубокое расслабление, получить опыт выхода за границы ума, чувств и тела, прикоснуться к интуитивному знанию, успокоить ум.
Приходите и перезагружайтесь!
Двухдневный тренинг по Йоге голоса «Путешествие героя»
Тренинг длится по 8 часов в день, с 15-минутными перерывами между тематическими разделами и одним большим 1,5 часовым перерывом на обед.
Разделы: 1 день - дыхание, поиск своего звука, звук в теле, интуитивное пение; 2 день – звук в теле, интуитивное пение, работа с зажимами, звучание чакр, шавасана с звуковым путешествием.
В чем вам поможет тренинг?
- Открыть, освободить свой естественный голос.
- Расширить диапазон звучания, сделать более гармоничным тембр своего голоса.
- Проработать психо-физиологические зажимы, звучать без напряжения.
- Сделать свой голос сильным и уверенным вопреки негативным установкам («нет голоса»).
- Научиться преодолевать страх перед публичным звучанием.
А также:
- Почувствовать мощный оздоровительный эффект голосовых практик.
- Пережить опыт очень глубокого расслабления.
- Научиться быстрому и доступному способу успокоения ума и снятия стресса.
- Слушать и любить свой голос – получать от процесса звучания удовольствие.
Звучите свободно – это ваше право по рождению!
Сертифицированный инструктор в системе Йога Голоса - Мария Селезнёва.
По методу О. Российского, И. Казаченко
Авторские права защищены.Москва 2023