У айтишников существует популярное выражение: три вещи, которые всегда не вовремя, - это рождение, смерть и обновление системы. Мы могли бы добавить сюда четвертую, пожалуй, самую частую, - это болезнь.
Только что ты активно занимался делами, как вдруг стал слаб и бесполезен. Внутренний мотор кричит: только вперед! А все остальные системы организма ушли на «перезагрузку», и только время вернет все в рабочий режим. В нашей статье разберемся, как протекает болезнь, и можно ли ускорить ее течение или хотя бы облегчить симптомы?
Итак, все уже произошло, вы чувствуете, что заболели, появились первые симптомы: насморк, кашель, головная боль, температура, ломота в теле, а, возможно, и все сразу. Не спешите закидываться таблетками «от всего»! При начальной стадии развития болезни большинство лекарств бессильны.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это общее название группы заболеваний, которые вызывают воспаления верхних дыхательных путей. Так вот, спровоцировать ОРВИ могут около 200 различных вирусов, а иногда в болезни виноваты сразу несколько.
Определить характер вируса может только врач после осмотра и изучения анализов пациента. Чаще же больные сами ставят себе диагноз и, в надежде на быстрое выздоровление, начинают принимать противовирусные препараты.
Увлечение такой терапией не только бессмысленно, но и небезопасно.
Разберемся почему
Противовирусные препараты делятся на 2 типа: повышающие собственный иммунитет организма и блокирующие размножение вируса.
Средство из первой категории для эффективной реакции должно сильно и в короткие сроки повысить иммунитет. Происходит мощный толчок иммунной системы, благодаря чему Т-лимфоциты начинают активно бороться с вирусом. Это даже может сработать. Но, когда вы решитесь на подобную терапию во второй раз, такого эффекта уже может не быть. А в третий раз окажется, что организм вообще перестал бороться самостоятельно. Зачем? Если вы каждый раз его искусственно стимулируете. В итоге ваш собственный иммунитет может сильно упасть, и вирусы начнут "прилипать" при любом удобном случае.
Другая опасность заключается в появлении сильных аллергических реакций на такие препараты, что тоже связано со стимуляцией иммунной системы. Организм начнет защищаться от всего, а аллергия – это как раз таки иммунный ответ на опасность.
Что же делать? Попробуйте эти 5 простых советов:
1. Вирусы атакуют в первую очередь верхние дыхательные пути. Пока инфекция не опустилась на бронхи, постарайтесь смыть ее с носа и горла. Подойдут солевые полоскания и ингаляции. Для усиления эффекта добавьте туда любое антисептическое средство: мирамистин, хлорфиллипт, масло эвкалипта или прополиса. Делайте такие процедуры как можно чаще от 3 до 5 раз в день!
2. Не сбивайте температуру до 38,5 градусов. Постарайтесь дать организму возможность победить вирус своими силами. Повышенная температура – самый адекватный и действенный иммунный ответ. Но при высокой температуре в течение более 3 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо обратиться к врачу.
3. Когда вирус попадает в организм, начинается сильная интоксикация. Это, по сути дела, отравление организма продуктами распада вирусов и клеток-защитников организма. Именно интоксикация вызывает слабость и ломоту в теле. Помочь облегчить этот процесс могут три доступных средства: обильное питье, чтобы выводить токсины, антиоксиданты для восстановления клеточной структуры (например, витамин С), а также сорбенты для удаления вредных веществ из организма.
4. Соблюдайте диету. Старайтесь не перегружать желудок избыточной, а также трудноперевариваемой пищей. Отдайте предпочтение белковым продуктам. Белок активно расходуется для борьбы с вирусами. Отличным выбором будут мясные бульоны или отварное нежирное мясо. Добавьте в свой рацион пробиотики. Они также усилят иммунную защиту и ускорят выздоровление.
5. Постарайтесь хотя бы первый день болезни провести в постели. Оставаясь на ногах, вы сильно продлите себе «удовольствие», и вместо 3 дней будете чувствовать недомогание гораздо дольше. Также есть риск развития осложнений.
Часто мы сами виноваты в затяжном характере болезни. Зачем-то изображаем из себя героев, идем с температурой на работу, заражаем всех вокруг и получаем осложнения. Зато никто не сможет сказать, что мы плохо старались или отлынивали от работы. Только вот нужны ли окружающим такие подвиги? Трезво взвесьте ущерб от вашего больничного и возможных последствий выхода в больном состоянии.
Оно точно того стоит?
Конечно, ситуации бывают разные. И иногда просто необходимо встать и идти. Но надо четко понимать последствия такого решения.