После ужасных событий я всё-таки полным ходом возвращаюсь к работе.
А из жизни мне удалость не выпасть в полной мере.
Вот даже вчера приходила моя давнишняя знакомая, с которой не виделись несколько лет. Она пришла поддержать, даже не просто по-человечески, а со знанием дела, ибо сама знает каково это - терять ребенка, и не только ребенка...
Мы долго общались, обо многом разговаривали и в конце вечера она внимательно посмотрела на меня и сказала:
- Мне нравится, как ты выглядишь. Я не знаю, что у тебя в душе, только ты понимаешь, что сейчас чувствуешь, но физически... Ты огромная молодец. Я помню, что была раздавлена очень долго и не могла даже физически себя собрать. А ты смогла не развалиться сразу...
Конечно же я ответила, что мне вовсе бы не хотелось никогда и ни для кого таких вот проверок на прочность... Но всё же отметила, что я очень стараюсь и "Арина бы не одобрила"
А в работе на сессиях и консультациях я слышу какие-то невероятные вещи про то, какая энергия хорошая от меня идет и про то, на сколько я крутой профессионал еще и в том, что могу вот так вот абстрагироваться от своего горя и дать так много человеку напротив...
Это очень приятно, особенно когда тебя еще и упоминают в историях (как вот в нельзяграме вчера) и рекомендуют друзьям.
Но всё-таки так глубоко в нас сидит обесценивание себя, что его, кажется не вытравить калёным железом.
И я очень стараюсь осознанно бороться с этой вредной привычкой. Хоть и хочется сейчас очень сильно себя обесценить, я стараюсь рассказывать себе же, где же я молодец и почему могу гордиться собой.
И мне вспомнилась эта старая статья. Предлагаю и вам ее перечитать:
"Бывало ли у вас такое, что смотря на свою жизнь, свои достижения, свои навыки - не себя в целом думаешь или даже говоришь "Я ничего не стою/не умею/у меня не получается/я не такая уж..."? Или вот, когда слышите в свой адрес комплимент "Ты такая молодец/красавица/классная/сильная" отвечаешь "Да ну! Нет! Я обычная!"?
Вот у меня, признаюсь, бывает. Точнее я это обесценивание себя и своих заслуг, результатов и успехов осознанно прорабатываю уже какое-то время и даже достигла ощутимых изменений.
Ну то есть, раньше, на все отметки моих крутостей со стороны единственной реакцией было "Да бросьте, в этом нет ничего такого, я самая обычная" И уж вовсе не поддавалось понятию как так можно полюбить себя.
А сейчас, проведя большую работу над собой, я четко понимаю, что люблю себя за то, что я такое, тем кто я есть. И вот тут, подключая осознанность, я понимаю, что этим Человеком, которого я по-настоящему люблю и ценю меня сделал мой путь, мои достижения, мои испытания - всё то, что я склонна обесценивать.
Знакомая история? Вроде как то, что с нами происходит и как мы с этим справляемся - это обычно, это само собой разумеется.
Как, например, я мама четверых детей и для меня удивительно, когда это вызывает реакцию "Ого! Героиня!" По мне - с чего это? Это ж так обычно, это каждая может.
А так ли обычно? Может каждая?
Так же и про здоровье, и про трудности, про жизнь, учебу и что угодно. Мы всё время себя обесцениваем! А потом удивляемся, почему это нас не ценят окружающие? И начинаем корни этого искать, копаться в отношениях с родителями, мол мама меня обесценивала в детстве и вот результат. Копаться в этом можно долго. Но копаясь можно так никогда и не получить от окружающих ту самую оцененность. Прежде всего потому, что сама так и не нашла за что любить и ценить себя.
А знаете, что может вам помочь? Посмотрите со стороны на себя. Расскажите себе про эту женщину, которая вот так вот живет, вот это делает, вот это прошла, вот это смогла, а это умеет... А потом подумайте, какая она, эта женщина. Что Вас в ней восхищает, притягивает, умиляет. Как она Вам?
Если бы Вы просто о ней узнали и посмотрела со стороны.
Расскажите мне об этой женщине.
Какая она?
Как она Вам?
P.S. В свете событий этого августа в жизни нашей семьи я нашла еще несколько поводов, чтобы если ни гордиться, то как минимум - уважать себя. Смерть дочери вскрыла и запустила невероятно глубокие, даже глубинные процессы. И да - проверила нас. Проверила меня лично на настоящесть:
- являюсь ли я тем за кого себя выдаю,
- кем себя считаю,
- какой представляют меня окружающие.
И да и нет.
- Являюсь.
- На много больше.
- Я не представляла и не видела на сколько.
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715
