На самом деле способов выбрать специалиста масса и написано про это еще больше:)
Да и чисто индивидуальный это процесс - кто как выбирает так и приходит. Однако и по сей день выбор специалиста, а точнее процесс этого выбора может вводить в тупик. Не очень понятно на что и как ориентироваться; каков критерий или критерии (если таковые вообще есть) при принятии решения к какому специалисту обратиться. При чем не важно - краткосрочные это будут консультации или долгосрочные терапевтические сессии.
Сегодня хочу просто поделиться одним из способов, который возможно откликнется кому-то из ищущих, но пока растерянных людей. И приведу я этот способ в виде метафоры о выборе книги.
Когда мы идем в книжный магазин, как правило мы уже знаем, что ищем - то есть представляем себе, пусть порой и смутно, наши ожидания. Так же и с выбором психолога/терапевта - мы уже примерно представляем с чем к нему идем (с какой проблемой) и потому, самый очевидный пункт при выборе специалиста будет тот факт, работает терапевт/психолог с этой проблематикой или нет.
Касаемо жанра тоже вроде ясно - идем в книжный и знаем, что нам подходит. Жанр здесь - он как направление в котором работает специалист. Остается только ознакомиться с разными направлениями, про что они, как работают, на чем строятся сессии и откликается ли вам это.
Плюс у книги есть издательство - оно влияет на оформление, перевод, качество текста и страниц. Издательство что-то вроде исходника - у специалистов это образование, сертификаты и иные документы о повышении квалификации; наличие супервизии и личной терапии - все это тоже будет влиять на ваше пространство взаимодействия.
Далее в любой книге есть содержание - оно открыто и доступно; для нас содержанием может являться например статьи на определенные темы; участие в обсуждениях и коллегиальных встречах; описания того, как специалист работает (он может писать об этом в статьях и заметках); плюс демо-версии - так же помогут немного познакомиться с работой специалиста.
В книжном магазине можно даже почитать пару-тройку страниц не покупая книгу. Это могут быть своего рода бесплатные 20-и минутные онлайн-сессии (если таковые имеются у специалиста).
Ну писать про обложку не буду - как говориться "не судите книгу по ее обложке"; лишь скажу, что конечно визуальный контакт и внешность на первых порах тоже могут играть ту или иную роль в выборе - но помните, что фото и реальность не всегда 100% идентичны:))
Отзывы и комментарии тоже могут стать неплохим подспорьем при выборе, но и тут помните, что отклик - субъективная вещь, а специалист не маг, а человек. И потому, положительные отзывы, как и отрицательные лично к вам и вашей теме не имеют никакого отношения. Гарантий нет - книга может не понравится.
Для терапии пар условности те же:))
Важно слышать друг друга и совместно делать выбор, опираясь при этом не только на личные пожелания, но и на ваши пожелания как пары. Сделать выбор таковым образом, чтобы обоим партнером выбор специалиста подходил.
В заключении важно сказать, что независимо от того, на что вы опираетесь - понять что с вами и как вам, вы сможете лишь на сессии. Дайте себе время и терпения. Помните, что иногда да, бывает "все ясно" и с первой сессии; а бывает что и с третьей пока не ясно, что да как. В конечном счете ориентируйтесь на себя и свои ощущения, чувства.
Можно выбрать 2-3 четких критерия, которые "должны быть в любом случае" (образование, опыт от... подход, и например возраст), а остальные критерии использовать как своего рода помощников, такие плюсы (например у специалиста есть статьи на вашу проблематику и они вам откликаются).
Так или иначе важно пробовать и проявляться на сессиях и даже говорить специалисту, что вам понравилось, а что нет. Это будет полезно и вам и самому специалисту.
Искренне Ваш проактивный Гештальт-психолог, Ермолов Алексей
Для записи на сессии обращайтесь в wa: 8(926)357-11-21
Автор: Алексей Ермолов
Психолог, Гештальт-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru