Недавно я приобрела новую колоду метафорических карт. Хочу рассказать вам чуть подробнее - что же это за инструмент. Чем отличается от Таро, игральных колод, да и в целом - кому вообще пришла в голову идея использовать их в психологии.
Начну с того, что у людей есть как общие моменты (две руки, две ноги), так и разные составляющие. Темперамент, характер, уровень чувствительности. Семьи, в которых проходит взросления. Модели воспитания, гармоничность, дальнейшие отношения.
И к психологу приходят люди в очень разном состоянии. Кто-то хорошо помнит события прошлого, кто-то видит только темноту. Одни -разговорчивы, и им важно выговориться. Другие -молчаливы, и им сложно что-либо сформулировать. Третьи закрыты. Кто-то испытывает перепады настроений.
Поэтому, психологи разрабатывают и выбирают инструменты, которые максимально бережно, легко способны помочь определенному человеку справиться с той или иной трудностью.
МАК(Метафорические ассоциативные карты) появились так:
В Канаде жил художник и профессор по искусствоведению, звали которого Эли Раман. Как художник, он хотел создавать картины, которые были бы интересны людям. Чтобы тиражировать свое творчество, он придумал перенести созданные произведения на карточки небольшого формата (что и было сделано). В самом начале они носили лишь эстетический смысл.
Через несколько лет Эли знакомится с известным немецким психотерапевтом Моритцом Эгетмейером.
Последний обращает внимание на удивительные свойства карт – каждый человек видит в них что-то свое. Так у клиентов рождаются личные ассоциации, благодаря которым можно заглянуть в глубины человеческого бессознательного и найти ответы на многие вопросы.
В итоге, психотерапевт и художник договорились и выпустили первую в мире колоду, цель которой -не просто эстетическое удовольствие, а именно психологическая работа.
МАК - это проективная методика - то есть, основанная на том, что определенный человек переносит свои внутренние переживания во внешний мир, видя символическую картину. Один - видит одно, другой - совсем другое.
Сейчас, в наше время, существует множество различных колод МАК по разным тематикам: отношения, деньги, здоровье, проблема выбора, страхи, обиды, чувство вины, поиск ресурсов.
Карты используются как в начале терапии, так и на других ее этапах. Позволяют:
- Установить с человеком контакт
- Выстроить доверие
- Позволить проявить текущие переживания клиента
- Работать через образы, что помогает легче обсуждать непростые вопросы
- Создать ситуации поиска решений и нахождения ответов.
Полная, глубокая работа проходит на сессии с психологом. Где у клиента есть возможность высказываться, используя карты, разбирать свою ситуацию.
Но подсказки возможно получить и при контакте через публикации.
В том числе, рассматривая такую важную тему, как ресурс.
Хотите попробовать?
В моей колоде 72 карты.
1.Проговорите внутри себя запрос, связанный с ресурсом и силами.
2.Напишите номер карты (от 1 до 72) в комментариях.
Я пришлю ответ по Вашему номеру (также в комментариях).
#мак #метафорическиекарты #ресурс #самоподдержка