Осенью с началом холодов организму для поддержания иммунитета особенно требуются витамины!
Чтобы было удобнее запомнить, какие продукты приносят наибольшую пользу и предотавращают вирусы, ниже размещены таблицы с наглядным перечнем.
Будьте здоровы!!!
Также помните, что физическую активность, правильный распорядок дня и здоровый сон никто не отменял!
