В рационе школьника должны присутствовать все пищевые группы — крупы, цельнозерновые макароны и хлеб, бобовые, мясо, птица, рыба, фрукты, овощи, ягоды, молочные и кисломолочные продукты. Об этом рассказала дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина.
Такой рацион будет обеспечивать детский организм витаминами, минералами и микроэлементами. Важно не забывать про питьевой режим в течение дня. Можно купить школьнику красивую персональную бутылку для воды, чтобы он носил ее с собой.
Также важно разговаривать с ребенком на тему того, какая еда ему нравится и какой вкус любимый. Стоит экспериментировать с блюдами, предлагать новые продукты. Нутрициолог также посоветовала ходить в магазин вместе с ребенком и выбирать продукты вместе, передает РИАМО.
Единый стандарт на горячее питание в школах может появиться в России. С таким обращением к главе кабмина Михаилу Мишустину обратились депутаты комитета Госдумы по просвещению, передает «Царьград».
Ранее в школьное питание ввели термин «съедаемость», который оценивает, на сколько пользуется спросом школьная еда. Школы ежедневно проводят мониторинг съедаемости. Динамика показывает рост показателя, что свидетельствует об улучшении вкусовых качеств питания, передает Общественная Служба Новостей.
Подробнее о том, зачем нужны новые стандарты, кто и как кормит школьников сейчас, — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
На море за 37 тысяч: когда выгоднее всего покупать тур для зимнего отпуска
«От давления до диабета»: что такое метаболический синдром и чем он опасен