В 1984 году Американская академия нейропсихофармакологии провела исследования на собаках по изучению беспомощности. Учёные били сильным разрядом электрошока запертых в клетках собак. После нескольких ударов током исследователи открывали клетки с собаками и снова пускали ток. Несколько собак из контрольной группы, которые до этого электрошок не получали, сразу же убежали, однако собаки, которые уже подвергались неотвратимому шоку, не предприняли никаких попыток сбежать, даже когда клетки были открыты, – они просто лежали там, скулили и гадили.
Вывод: одной только возможности спастись было недостаточно, чтобы переживший психологическую травму животное – или люди – выбрали путь к свободе. Подобно этим собакам, многие травмированные люди попросту сдаются. Вместо того чтобы экспериментировать с новыми вариантами, они остаются в плену хорошо знакомого им страха.
Большинство человеческих страданий связано с любовью и утратой, а задача психотерапевтов – помочь людям осознать, ощутить и принять реалии жизни – со всеми его радостями и невзгодами. Многие люди без психотерапевта не могут осознать своих иллюзий. Наибольшим источником наших страданий является ложь, которую мы утвердим самим себе.
Как понять что у человека есть ТДР?
Первая – это плохой сон. Либо прерывистый, либо раннее пробуждение, либо пробуждение от толчка и так несколько раз за ночь .
А как вы спите?