Почему люди перебивают и как реагировать

Если Вас перебивают, это не всегда означает, что собеседник умирает от скуки, слушая вас, или что вы рассказываете что-то неинтересное. Дело может быть не в спикере, а в том, кто перебивает. Целый ряд факторов, включая тип личности, воспитание, влияние социокультурных аспектов, оказывают влияние на нашу способность слушаться и выражать себя.

Социальные навыки, которые многие из нас считают само собой разумеющимися, в том числе и умение выслушать собеседника, не перебивая, не столь очевидны для людей с нейродивергентными расстройствами, например, людей, находящихся в аутистическом спектре или страдающих СДВГ.

Одним из симптомов СДВГ, например, является недостаток контроля над импульсами. Люди с СДВГ также испытывают трудности с отсеиванием нерелевантных стимулов, что означает, что они могут быть не способны сосредоточиться в течение нескольких минут. В этот момент у них может возникнуть желание прервать разговор или сменить тему. Возможно даже, что они настолько отвлекутся на что-то постороннее, что забудут, о чем шла речь, и сменят тему, сами того не осознавая.

Люди с нарушениями кратковременной памяти также могут испытывать потребность перебить собеседника, особенно если они вдруг вспомнили что-то важное или у них возникла отличная идея, и им необходимо сразу же поделиться ею, пока они не забыли, что хотели сказать.

Нейротипичные люди тоже могут увлечься течением разговора, желая прервать его своей новой идеей или тем, что они считают интересным вкладом в обсуждение. Некоторые стремятся внимательно выслушать и осмыслить чужие комментарии, прежде чем высказать свою мысль, в то время как другие искренне хотят развить сказанное и немедленно докинуть свои соображения в общий котёл беседы.

Для многих хороший разговор течет одновременно в разных направлениях, и реплики собеседников не столько мешают, сколько поддерживают динамику взаимодействия. С точки зрения некоторых людей, активное участие в диалоге скорее демонстрирует вовлечённость и неравнодушие участников, а вовсе не игнорирование того, что хотят сказать другие. У тех, кто живет или вырос в большой семье, вполне может быть такое представление о разговоре.

Как лучше реагировать? Если вас прервали, у вас есть выбор. Вы можете оставить все как есть и следовать течению разговора, дождаться подходящего момента и вернуться к своей точке зрения, или же сразу обратить внимание на такое поведение. Последний вариант, безусловно, чреват конфликтом, но может оказаться необходимым, если вы хотите, чтобы ваши идеи были восприняты всерьез. Если вы понимаете, почему люди перебивают вас, вам будет легче справиться с ситуацией. Осознание того, что, возможно, дело не в отсутствии интереса к тому, что вы говорите, а в чем-то другом, что движет собеседником, может облегчить принятие ситуации. Однако если вы раздражаетесь или испытываете потребность в том, чтобы договорить без назойливых перебиваний со стороны, можно прибегнуть к следующим фразам: "Прежде чем мы продолжим, я хотел бы закончить свою мысль". "Я с радостью выслушаю ваши идеи, но сначала я хотел бы закончить". Иногда нужно проявить настойчивость. Вместо того чтобы говорить: "Можно я продолжу?", скажите: "Я хочу закончить свою мысль". А затем сделайте это. Поэкспериментируйте с вербальными и невербальными знаками: например, вы можете подать сигнал рукой, начать говорить громче или немного податься вперёд. Один из вариантов: произнести имя собеседника с позитивной интонацией и выразить, что вы цените его участие. Например, "Саша, я рад, что мы совпадаем во мнении! Как только я закончу свою мысль, я с удовольствием выслушаю тебя".📷

Запись на консультацию Whatsapp 89167743362

Автор: Мария Самойлова
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru