Проявленность — Определение из «Толкового словаря русского языка» — обнаружить перед другими свои достоинства или недостатки, зарекомендовать себя.
Проявленность — Определение из «Толкового словаря русского языка» — обнаружить перед другими свои достоинства или недостатки, зарекомендовать себя.
-в потоке
-личные границы
-проработанность
-осознанность
-абьюз
-токсичный человек
-триггер
-газлайтинг
…вот неполный список модных сейчас слов «от психологии».
И еще одно слово - Проявленность
И сегодня об этом. ⠀
Я расскажу, что такое Проявленность с разных сторон для меня. ⠀
Это самый сложный для меня путь в Проявленность.
«Привилегия всей жизни — стать тем, кем ты являешься на самом деле».
Итак, Проявленность — Определение из «Толкового словаря русского языка» — обнаружить перед другими свои достоинства или недостатки…⠀
А для меня, что такое Проявленность?
Для меня Проявленность - Настоящность⠀
Вот такое слово мне пришло.
Нашла для него синонимы: Подлинность, Неподдельность⠀
А значит, что бы Проявляться надо сначала ответить на вопрос:
А какой я на самом деле?⠀
Часто мы боимся быть настоящими, надеваем маски, играем роли, подстраиваемся под других, обманываем себя, проживаем не свою жизнь, верим в выдуманные сказки и боимся проявить себя, боимся быть непринятым, отвергнутым.
И сами так запутываемся в этих масках, образах, привычках, что не можем ответить на этот вопрос.⠀
А познакомиться со своим «настоящим Я» бывает очень страшно.
И пока такого знакомства не произойдет, что будет Проявляться?
Ложное, наносное, поддельное и неискреннее.⠀
А зачем это проявлять, ведь верят только настоящему!
Если нет гармонии, баланса между внутренним состоянием, чувствами и внешнем проявлением этого, если вы чувствуете и думаете одно, а пытаетесь показать другое…поверьте, эта неискренность, ненастоящность будет «считана» теми, для кого мы проявляемся.
Нашими клиентами, зрителями, партнерами, друзьями…
Неискренность рождает недоверие!
⠀»Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день ПРОЯВЛЯТЬ себя противно тому, что чувствуешь, распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.⠀
Борис Пастернак, «Доктор Живаго»
Итак, ЧТО имеет смысл проявлять мы выяснили. Но на всякий случай напомню, что проявлять стоит Подлинность и Неподдельность⠀
А сегодня попробую ответить на вопрос а зачем Проявлять?
Зачем быть Проявленным?
И знаете, наша Проявленность — это не для других, это нужно для себя, в первую очередь.
Когда мы Проявлены и Открыты для себя, мы можем себя слышать и чувствовать, мы способны делать, пробовать, ошибаться и в процессе находить свое.⠀
Проявленность помогает жить более полноценно и получать то, что важно, то что хочется.
Помогает сделать отношения более ясными и прозрачными.⠀
Например, есть смелость и навык понимать свои желания и чувства, если точно знаешь, что нужно, что хочется, что нравится, а что нет, и если способен об этом открыто сказать…Проявить… – то и доверительные отношения с партнером, который будет лучше понимать, выстроить гораздо проще.⠀
Сначала Проявленность помогает находиться в контакте с собой, а следующим шагом с окружающими.⠀
«Личность связана со свободой. Без свободы нет личности. Реализация личности и есть достижение внутренней свободы, когда человек не определяется уже извне. Существо, живущее в необходимости и принуждении, не знает еще личности.»⠀
Николай Александрович Бердяев
-Что проявлять - Подлинность и Неподдельность
-Почему Проявленность важна для нас - Проявленность помогает находиться в контакте с собой
А для чего нужна Проявленность во "внешний мир"
Проявленность «во вне» — это следующий шаг.
Когда разобрались с собой, поняли и приняли себя со всеми достоинствами и недостатками, взяли ответственность за свою жизнь…то настало время донести себя, как целостную личность в окружающий мир!⠀
Проявленный — это заметным, но заметность это не синоним назойливости и эпатажа.
Речь не идет про открытость всегда, везде, со всеми. Человек сам решает где, когда, кому и насколько Проявляться. Это дело выбора и целей, которые мы себе ставим.⠀
А теперь: Зачем проявляться во внешний мир.
Мы накапливаем знания, энергию, учимся и оттачиваем мастерство…и не делимся. И тогда все это накопленное начинает работать против нас. Это — Энергия. Копить эту энергию в себе нельзя, ее нужно пропускать через себя.
В противном случае мы столкнёмся с финансовыми трудностями, с выгоранием, с отсутствием реализацией.⠀
Проявляться это:
- доход
- самореализация
- действия
- личная уникальность
- девиз "могу-действую-беру-даю"
Почему Проявляться страшно?
Что Проявлять: Подлинность и Неподдельность
Почему Проявленность важна для нас Проявленность помогает находиться в контакте с собой
Почему важна Проявленность» в мир» для баланса «Брать-Давать»⠀
Так что же мешает Проявляться «в мир»⠀
В первую очередь это вопрос — «Что люди про меня подумают?»
Это прямо архаический страх чужих оценок, записанный на генном уровне.
Этим страхом заражены все мы.⠀
Но помимо «общего страха чужих оценок», у каждого из нас есть еще своя личная история страха, которая формируется из событий, чувств и убеждений на разных уровнях.⠀
-опыт личных провалов и неудач
-опыт отвержения, травли, насмешек других
-личные установки:
— мне уже поздно
— еще не время
— работать нужно только там, где хорошо платят
— можно и потерпеть
— я еще недостаточно квалифицирован
— у меня дурацкий голос
— я плохо выгляжу
-Родительские установки и сценарии:
— игнорирование родителями чувств и потребностей ребенка и желание реализовать за счет него свои сценарии и планы
— навязанные родителями удобные для них роли проявленности ребенка
— воспитание через сравнение с другими
— установка на «скромность»
— телесные наказания в детстве и следствие — физическая травма, как свидетельство того, что миру нельзя доверять
— навешанные родителями ярлыки:
…петь — это не твое
…рисовать ты не умеешь
…разве это творчество
…с твоей-то внешностью
-Родовые истории:
— в прошлом подобная проявленность дорого обошлась кому-то из родных⠀
Как быть и что делать?
«Мы никогда не сможем достичь мира во внешнем мире, пока не заключим мир с самими собой». Далай Лама XIV надо никому подражать, надо понять, чего вы хотите на самом деле, как хотите являть себя миру именно вы. И не надо кому-то что-то доказывать, не надо ни с кем «бегать на перегонки», гнаться за тем, что вам не подходит.
Только проявленность и действия делают возможным реальные преобразования в жизни.
-Развивайте в себе и мужскую и женскую энергию.
Это поможет органично проявляться в мире.
-Узнайте, что вам нравится на самом деле.
Практики самопознания вам в помощь.
-Разберитесь со своими страхами, ограничениями.
А вот здесь, мне кажется, нужен помощник — психолог. Самостоятельно это сделать может помешать сопротивление, которое самому обнаружить и преодолеть очень сложно.
-Психолог поможет поработать и со своим внутренним ребенком.
О важности такой работы я уже писала раньше. Внутренний ребенок — это радость, креатив, фантазия, легкость, идеи, интуиция, непосредственность, искренность.
-Двигайтесь в Проявленность маленькими шагами.
Чем чаще вы проявляетесь, тем легче это оказывается в каждый следующий раз.
-Сформулируйте конкретные цели.
В этом вам в помощь к коуч.⠀
И, в завершении, маленькая история, как родительские установки остановили мою Проявленность.⠀
В детстве у меня не было проблем с Проявленностью.
Все свои таланты…и реальные и вымышленные… я Проявляла миру со всей своей энергией.
Я и пела — это вымышленный талант, и плясала, и декламировала стихи. А особенно мне нравились занятия в театральных студиях. Сколько я себя помню, столько я и занималась в таких студиях.⠀
«Кого мы только не играли в своих коллективах, лучше не вспоминать!» (с)⠀
Были сыграны все детские сказки, весь Островский, много Чехова, Фонвизин, Дюма (Атос в моём исполнении был бесподобен)…⠀
«Не пора ли, друзья мои, нам замахнуться на Вильяма, понимаете, нашего Шекспира?»
И Шекспира играли…И доигралась я до предложения поступить в ГИТИС вне конкурса. НО мама сказала: «Что это за профессия такая? Абсолютно зависимая! Таких, как ты тысячи и режиссеров на вас на всех не хватит! Будешь «лапу сосать»!» И я испугалась! И даже не попробовала.⠀
А еще, с того момента мне вдруг стало сложно Проявляться.
И я сначала стала химиком-ядерщиком. Тихо сидела в закрытой лаборатории и работала с радиоактивными веществами.
А потом, много лет, сидела очень тихо в кабинете, работала с цифрами. Возвращаться к Проявленности мне пришлось в 50 лет.
И теперь я точно тянуть с Проявленностью не стоит так долго Догадаетесь почему?