Для чего нужен тренер?

разложим по полочкам:

• Здоровье

Самое главная задача тренера - сохранить, а в отдельных случаях и приумножить здоровье. Вопреки расхожему мнению, не все приходят похудеть или набрать форму к лету. Ряд лиц ходит в зал для того, чтобы решить свои болячки со здоровьем ( Про оздоровительный эффект тренировок поговорим в другой раз)

Стоит ли говорить о том, что если человек не обладает нужными знаниями, то проблему можно запустить ещё пуще. Из личного примера могу рассказать, как ко мне на вводную тренировку пришла девушка, которая проходила реабилитацию после разрыва мениска. Все прошло отлично, колено на тренировке не беспокоило. От дальнейших совместных тренировок она отказалась. После неудачных самостоятельных тренировок она жаловалась на воспаление и боль в колене

• Это быстрее

С тренером вы добьётесь своего результата быстрее и это факт. Если раньше информацию было сложно добыть, то сейчас интернет переполнен противоречивой информации по тренировкам, питанию и восстановлению. В итоге получается, что у человека 7 пятниц на неделе. Сегодня он худеет, завтра набирает, послезавтра убрал сахар из рациона, ведь от него обязательно будет талия как у кота Виталия, а к пятнице он читмилит фастфудом.

Отдельная категория граждан - это «самята». Это люди, которые приходят на пробное (бесплатное) занятие и пытаются в своём разуме отпечатать все, что мы на этой тренировке делаем. К сожалению, память человека - не плёнка фотоаппарата и ты видишь, как люди делают неправильно одно и то же на протяжении месяцев. В какой-то момент заряд мотивации кончается и люди уходят из зала, так ничего и не добившись. Если вы совсем новичок в зале, не поскупитесь и занимайтесь с тренером. Кто-то может возразить и сказать, что это дорого. Действительно, цена для кого-то может быть действительно серьезной. На даже тут можно найти выход. Например, с тренером вы занимаетесь один раз в неделю, а на других тренировках вы выполняете задания, которые даст вам тренер.

Если так уж вышло, что вы избрали путь «самёнка», то будьте добры, изучите досконально все что можно про цель, которую вы поставили. И будьте готовы, что это действительно будет сложный путь.