Хороший такой был плотный по заполняемости день . Тренирующиеся идут один за одним.
И вот присели как то с подопечной в зале на куб, передохнуть.
В зале мы не одни . С нами ещё две пышные тётеньки ,со своим тренером.
И вот моя подопечная говорит мне на ухо .
"Сколько фитнесом занимаюсь, и вот заметила ,полные люди ,никогда долго не ходят .
Быстро исчезают, бросают."
Как говорится прям с языка сняла. 😝
Точно такое же наблюдение и у меня.
Интересно, а почему?
По моему причина в том ,что полные люди ,желающие похудеть, думают, что в зале можно пережечь всё что они наедают.
Это огромное заблуждение.
Тренировки нужны не для этого ,потому они и не работают.
Тренировки для того чтоб человек мог оставаться или увеличивать бодрость, силу , кайфовать от своих ловких повседневных обычных движении .
Чувствовать в себе силу , энергию, что способен и можешь, делать с лёгкостью чего ты хочешь.
Вот что дают хорошо организованные тренировки в фитнесе. А не глупые попытки перемолоть энергию полученную из еды.
Это тупо!
Даже если полный человека не похудеет.
Он всё равно в большом выигрыше от тренировок
Самое простое он проживёт дольше и сможет дольше наслаждаться любимой едой .
Будет меньше страдать , будет более активный и больше получать радости и удовольствия от своей жизни.
Нужны грамотно подобранные нагрузки, которые делают человека сильнее, выносливее, ловче ,быстрее!
И это не надрывные истязающие тренировки.
От хорошо выстроенных тренировок можно получать и удовольствие и результат!
Приходи на персональные тренировки в фитнес клуб RE:ФОРМА Белгород.
Нужен план тренировок? Пиши мне .
