Кушать после 17.59😁
Можно или нет ?
Не смотря на высокотехнологичное время многие мифы ещё дрейфуют среди нас. Особенно много их среди питания.
Мнение, что после 18:00 лучше не кушать крепко закрепилось и по сегодняшний день. Каждый миф так или иначе берёт откуда-то своё начало. Безусловно после 18 даже 19 и 20 и тд, можно кушать в рамках своего кбжу. Однако, это касается не всех, есть люди, которым стоит ограничить себя от некоторых продуктов. Некоторых, но не всех! Это исключительно индивидуальный подход!
#диета #питание #здоровье #время #нутрициология #фитнес