Каждое мгновение нашей жизни мы что-то чувствуем. Чувства оказывают влияние на наше поведение, на принятие решений, на наше здоровье и т.д. По сути получается, что мы состоим из чувств, руководствуясь которыми мы являем себя миру.
Чувства требуют заботы и бережного отношения. Они всегда сигналят нам, что они есть. Сигналят разными способами - иногда еле заметно, а бывает и со всей силы в виде болей в теле или неуправляемого поведения.
К сожалению нас не учили ухаживать за своей чувственной сферой. Скорее наоборот. С детства нас как будто призывали не чувствовать, говоря, что мы просто слишком чувствительны, что мы "все себе придумали" и т.п.
Так, постепенно, мы привыкли свои чувства игнорировать. Мы перестали их различать, даже не можем дать им название. Мы не говорим о них, это считается слабостью и не особо принимается обществом.
А на самом деле такой игнор и подавление является насилием над собой, над своей человеческой природой. Мы отвергаем то, что дано нам с самого рождения, отвергаем вроде бы как за ненадобностью.
По сути, так мы предаем себя, свою суть. Становимся удобными и комфортными для социума.
Но в действительности все как раз наоборот. Только сильный человек может столкнуться со своими чувствами и разрешить себе их прожить. Только так можно научиться брать их под контроль, управлять ими и использовать как целительную энергию.
Осознать свое чувство, понять откуда оно взялось и почему оно появилось именно в этот момент - умение, требующее мужества и смелости.
Иначе мы не можем жить полноценно, лишая себя возможности быть настоящими.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу.
Людмила Алаторцева, психоаналитический психолог, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации очно и онлайн. Запись по телефону: +7(981)9509262 (звонок, WhatsApp, Telegram).