Многие мои клиенты приносят в сценарную терапию очень болезненную для них и неоднозначную тему. Они не могут простить родителей за сложное детство, за нелюбовь, за детские и подростковые обиды.
"- Не могу простить родителей за равнодушие, за строгое воспитание, за сестру..", да мало ли о чем звучат ваши детские обиды!
Возможно встать на путь прощения вам поможет метафора бревна, которую недавно прочитал в воспоминаниях у Даниила Гранина - советского писателя, ставшего классиком при жизни.
Оскар Уайльд: "В детстве мы любим родителей. Став взрослыми, судим их. И бывает, что мы их прощаем."
Простить родителей очень непросто и очень-очень важно. Читайте статью и возможно вам откроется почему.
Не могу простить родителей за обиды: метафора колец на бревне
Из воспоминаний Даниила Гранина в моем вольном пересказе:
Уже в зрелом возрасте Даниил часто вспоминал своего отца - немногословного человека. Папа показал маленькому сыну спил бревна и ткнул во внутреннее малое кольцо - смотри, это я - самый старший в нашей семье. Затем провел пальцем еще по одному кольцу отступив от кольца-себя несколько древесных полосок. А это твоя мама. На вопрос Даниила, а где же его кольцо, отец очертил внешнюю часть спила дерева - а это ты. Тогда маленький Даниил никак не мог понять и принять, что его кольцо самое большое и включает в себя кольца мамы и отца - мужчины около 40 лет очень крупного телосложения. Как то будучи сам уже сорокалетним мужчиной Гранин заметил в зеркале как поправляет ворот рубахи и вдруг осознал, что делает это он тем же движением как и его папа когда-то. Тогда-то он и понял, что папа и мама навсегда внутри его личности, даже если их уже нет в живых".
Прямо сейчас вспомните и осознайте что в сердцевине вашей личности ваши родители и другие предки. И что вы росли и развивались, обрастая кольцами опыта, но первичные кольца ваших родителей в самом центре вашей сущности.
- Сколько в вас доброты, мудрости и принятия от мамы?
- Сколько в вашей личности, повадках и поведении от отца?
- Сколько процентов вас составляют ваши родители?
И вот теперь вернитесь к теме прощения или непрощения своих предков.
Интересная и страшная мысль приходит на ум - не прощая их, вы не принимаете какую то часть себя, ту, которая составляет вашу суть и является вашей основой.
В сценарной терапии я очень тщательно прорабатываю с клиентами родительские установки, запреты и приказания. Все интроекты, которые они заглотили когда-то не пережевывая. Такая работа называется ревизией Внутреннего Родителя.
И тогда обновленные соки омывают родительскую сердцевину личности, питая моих клиентов и давая силу и устойчивость в жизни.
А у вас какое отношение к папе и маме?
Что хотелось бы изменить, улучшить, усилить?
За что не можете простить родителей?
Рекомендация: запишитесь на сеанс сценарной терапии, включающий в себя диагностику - вот тут со скидкой - не покидая этого сайта.
Автор: Александр Молярук
Психолог, Решаю Семейные Конфликты
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru