Люблю обоих или обеих… Трудно сделать выбор в пользу кого-то одного, трудно принять итоговое решение. С такими дилеммами может столкнуться как подросток, так и умудренный жизненным опытом человек. В том числе, сюда попадает много историй, где помимо мужа/жены есть любовник/любовница.
Возможно ли одновременно любить двух человек? Понятие «любовь» имеет очень много трактовок, это мощная почва для психологических и философских дискуссий. Чтобы не отходить от главной темы статьи, под любовью буду подразумевать простой набор: искреннюю привязанность, тепло, интерес к человеку в сочетании со страстью. Можно ли одновременно к двум людям такое испытывать? Кто-то может, кто-то нет. Разумеется, есть свои грани и свои нюансы.
Итак, человек считает, что любит обоих. И сейчас по каким-то причинам надо принять решение, сделать выбор в пользу кого-то одного:
- Просто считает такое положение вещей недостойным, аморальным для себя
- Сам устал разрываться на два объекта
- Участники треугольника все в курсе и требуют решение
- Давит окружение
И, возможно, есть еще какие-то обстоятельства.
Как себе помочь сориентироваться в такой ситуации, как сделать выбор? Вот вопросы себе и подходы, которые помогут.
1) Хотя бы на время абстрагироваться и отойти в сторону
Корректно взять небольшую паузу, сменить обстановку. Поразмыслить о своей жизни, своих приоритетах. Без давления, без отвлекающих эмоций оценить партнеров, себя, дальнейший сценарий жизни и то, что более реалистично, а что нет.
2) Честно себе ответить: вам дорог каждый по отдельности или как раз нравится ситуация треугольника?
Так бывает, что человеку как раз нравится, что партнеры как раз дополняют друг друга. Но по отдельности просто моногамные отношения с каждым из них не так интересны. Хочется игры, разнообразия. Конечно же, это хороший повод обратиться к психологу, чтобы разобраться, что за этим стоит, что ищете.
3) Рациональный взгляд. Определить на какие роли рассматриваете этих персонажей и определить критерии
Можно составить список плюсов и минусов. Да, слишком технично, зато наглядно и реалистично.
4) Эмоциональный взгляд. Ваше состояние рядом с одним и другим человеком
Что вы сами подразумеваете под любовью? Насколько то, что испытываете в адрес одного/одной отличается от того, что чувствуете к другому/другой?
5) Сохранять гуманность, стараться быть честным и подумать о том, что на месте одного из них могли бы быть вы
Каково было бы вам в такой роли? Все-таки честным быть проще и выгоднее. Меньше придется тратить силы на то, чтобы юлить. Меньше потом огребать последствия.
Если вам хватит сил, то можно честно поговорить с каждым из них и раскрыть карты.
6) Попробовать перенестись в будущее
Вот еще один метод – прогноз отношений. Представьте реалистичную картинку, как бы вы жили с этим человеком через год, три года, пять и десять лет? Какой сценарий вам больше подходит, что больше откликается.
7) Дать себе адекватный срок на принятие решения
Бесконечно тянуть тоже не получится, все-таки это чувства не только ваши, но и других людей. Важно дать себе адекватный срок, в течение которого вы готовы принять решение.
Делайте выбор. Уважайте свое решение. Уважайте ваших партнеров. И ни о чем не жалейте. То решение, к которому вы пришли, оно и есть самое правильное.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, коуч
По вопросам консультаций:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru