Давайте разбираться.
Зона комфорта это то к чему мы привыкли и тут смело можно ставить знак равенства.
Листать тикток, смотреть тупые сериалы, пить пиво перед теликом, валяться в кровати до обеда в выходной день, играть в простенькие игры на телефоне и т.д. и т.п.
Вы чувствуете себя хорошо и спокойно проживая серые будни в ожидании выходных/праздника/отпуска/нового года.
Жизнь пролетает незаметно, а в это время кто-то меняет ваше "время жизни" на свои деньги. Акулы этого мира покупают вашу жизнь (время) продлевая собственную ( об этом поговорим отдельно).
Но как выйти из зоны комфорта и нужно ли?
Зона комфорта это штиль вашей гавани. Она очень важна, так как выходя из неё вы будете находится в постоянном стрессе, а стресс очень вредное состояние для комфортное жизни.
По этому очень важно находится в зоне комфорта!!!
Запутал? 😁
Мы уже поняли, что зона комфорта = зона привычек. Но привычки бывают как деградирующих или "убивающие" время, так и развивающие.
Из этого следует, что нам нужно сделать очень простые действия по смене наших привычек.
Да, это требует некоторого волевого усилия!
Но ведь мы можем проявить силу воли и не ходить по большой нужде прямо там где приспичило. Мы берём волю в кулак и ищем соответствующее место для этого. 😁
Решение очень простое! Сядь и запиши все привычки которые мешают тебе развиваться и те которые в этом помогут.
Постепенно вычеркивай по одной плохой и меняй ее на хорошую.
Если совсем не понятно, то вот пример:
вместе просмотра тупых роликов ищи полезные.
Мозгу абсолютно всё равно чем забивать инфо вакуум. По началу он будет сопротивляться, это будет скучно и нудно, будешь засыпать через 5 минут. Но ты же принял решение! В такие моменты и нужно проявить волевое усилие и заставлять себя смотреть/слушать/читать полезный контент.
Вместо потерянного выходного и сна до обеда, вставай как на работу и делай что-то полезное. Да хотябы сходи в магазин, приготовь, займись тем, что давно откладываешь.
Ты очень сильно удивишься на сколько длинным может быть этот день.
Ни кто не отменяет отдых, развлечение, сериалы и игры. Но отведи для них вечер выходного.
И так далее.....
Через месяц, а может пол года или год ты сам не заметишь как заменил все привычки которые тебя тормозят на новые, которые двигают тебя вперёд.
Ты всё так же находишься в зоне комфорта, но уже не в стадии стагнации, а развиваешься и движешься вперёд.
Оглянувшись на 5 лет назад ты увидишь как далеко ушел от тех кто стоит на месте.
Будь готов к непониманию, критике, неприятию и потери "друзей". Это работает ведро с крабами, которые не дают выбраться и тянут тебя на дно.
Искренне надеюсь, что ты найдешь новое окружение равное тебе на этом этапе.
ТАК ТЫ СМЕНИШЬ ОДНУ ЗОНУ КОМФОРТА НА ДРУГУЮ. И ДАЛЬШЕ ТЕБЯ УЖЕ НЕ ОСТАНОВИТЬ!
Твой асфальтоукладочный каток, который ты толкал в ручную, будет катиться сам и чтоб перевести дух на него всегда можно запрыгнуть.
Только не позволяй ему останавливаться, а периодически подталкивая придерживаясь желаемой скорости.
Я очень хочу помочь тебе, мой друг!
Надеюсь этот пост был полезен 😉✌️
❤️ Не забывайте лайк.
📨 Делитесь с друзьями если считаете эту информацию полезной!
💭 И самое главное это оставить комментарий!
🧐 Мне важно знать ваше мнение.
Спасибо! 🙏
✍️ Пишите интересные вопросы в директ, надеюсь у меня хватит ума дать вразумительный ответ!
🆘 За сопровождением в мир ЗОЖ пишите на акаунт @Dobriy_ZOJ
Выбирайте удобную платформу и подписывайтесь, чтоб не пропустить новые статьи и видео.
Худеть с проектом Добрый ЗОЖ просто и вкусно!
Телеграм - t.me/Dobriy_ZOJ
инстаграм - www.instagram.com/ant_w0rld/
(запрещена на территории РФ)
ВК - vk.com/ant_w0rld
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/dobriy_zoj
Одноклассники - ok.ru/dobriy.zoj
#DobriyZOJ
#АзыЗОЖ
#ЧтоЕсть
#ПП #ЗОЖ #ПОЖ
#ЖируНет
#ЗдоровыйОбразЖизни
#Белки #Жиры #Углеводы
#FreshLife28
#КакБытьЗдоровым
#Здоровье
#ЖивиСчачстливо
#ЕстьИХудеть
#ДиетаБезГолода
#НеОтказывайСебе
#ЛюбиСебя
#Мотивация
#СилаВоли
#КакПохудеть #КакНакачаться
#ТопимЖир
#ХудеемНаВсегда
#НоваяЖизнь
#ДиетамНет
#ЖирУходитНаГлазах #СчастьеБытьЗдоровым
#Худею
