Физическая активность с первых лет жизни ребенка важна для его полноценного развития.
О том, какое направление физической активности для ребенка выбрать, чтобы оно стало источником энергии, сил и здоровья, и не навредить при этом, специально для женского журнала "Клео.ру" рассказал основатель сети детских гимнастических центров GYMKIDs Андрей Жаринов.
Спортивная индустрия построена на принципах доминирования одного соперника над другим. Детей оценивают по результатам, которых они достигают, например, получают золотые медали, участвуют в Олимпийских играх. При этом никого не волнует, как они себя чувствуют, как физически, так и психологически.
Малышам с детства дают нагрузку и, если они с ней справляются, ее увеличивают. На этом пути отсеиваются те, кто не смог приспособиться. Огромное психологическое напряжение приводит к комплексу неполноценности, такие дети чувствуют себя неудачниками.
Однако победители тоже страдают. В бешеной гонке за победой они теряют здоровье и получают зависимость от внешней оценки – одобрения тренера, медалей, славы. Они всю жизнь живут по принципу доминирования, соревнований и собственной значимости, что сильно влияет на адекватность самооценки.
Гораздо лучший и безопасный для здоровья вариант – детский фитнес. Здесь ребенок не соревнуется с другими, не пытается доминировать, а старается улучшать собственные показатели.
В фитнес-центрах создается безопасная и комфортная среда, чтобы дети развивались физически, при этом не получая психологических травм. Здесь применяются принципы гуманной педагогики, проводятся занятия в игровой форме. Дети чувствуют себя уверенно и наслаждаются каждой тренировкой.
Поэтому фитнесом стоит заниматься хотя бы в раннем детстве – до 7 лет. Потом, если ребенок будет показывать высокие результаты и захочет развивать спортивную карьеру, его можно отдать в секцию.
Он сможет добиваться успехов, не ломая при этом свою психику, поскольку его ментальное здоровье будут поддерживать здоровые принципы, привитые в фитнесе. Он сможет намного легче справляться с нагрузкой, связанной с профессиональным спортом.