Не бывает дыма без огня. Как и планирования без цели. Поэтому, вам нужно четко понимать, что вы хотите достичь. И, на основе этого , создавать план, график.
В понедельник, в старт любой недели, необходимо составлять план. Можно это делать и на выходных.
1) План на неделю. Список дел на конкретный день, которые нужно сделать в течении недели, чтобы несколько приблизить вас к вашей цели. Этот план, собственно, основывается на ваших целях и желаниях. И чтобы их достичь, нужно действовать. А чтобы действовать, предварительно нужно иметь план четких действий. Для того, чтобы составить этот план, нужно будет хорошо подумать и проанализировать ваше положение в любых интересующих вас перспективах - оценить это, и сделать план.
2) Конец недели. Нужно провести анализ текущего положения. Ведь вы стали лучше, если выполнили свой недельный план. Подумать, что вы узнали и применить это впоследствии. Исходя из приобретённых знаний и выполненных задач, составить новый план. Новый план, который снова будет двигать вас к цели.
ВАЖНО:
- Порой, нами движут события , которым мы неподвластны. Поэтому, в планировании учитывайте это.
- Не отвлекайтесь на дешевый дофамин. Листать ленту,смотреть 18+,втыкать в тик-ток - горазд всякий. Оттого он в жизни многое теряет, поскольку привычки у него, как у бесперспективного глупца. Зачем заполнять свой досуг столь глупым времяпровождением? Дайте же отдых своей стандартной части мозга, чтобы она подумала и подсказала вам картину жизни. А не затыкайте её, постоянно нагружая аналитическую часть , что занята просмотром глупых роликов в тик-токе.
- Невозможно знать, что ждет вас в течении недели, но предсказать можно. Поэтому , несмотря на составленный недельный план, на ежедневной основе дополняйте план на следующий день, улучшайте его. Вносите коррективы из-за жизненных аспектов и прочих фактов. Дополняйте досуг полезными делами.
- Внесите в свою жизнь привычки успешных людей. Да, весьма банально, но до чего действенно. Например, начинай день с программы продуктивных занятий: контрасный душ, чтение, медитации - что вам понравится. Это даст заряд энергии на день, а этот заряд направьте на выполнение своего плана.Привычек уйма.
- Размышляйте и думайте. Когда мы ничего не делаем и просто размышляем,
- к нам в голову приходят хорошие мысли о нашей жизни ,перспективах , и так далее
Такой образ жизни ключ к осознанному и счастливому бытию.