—На кого ты работаешь?
— На себя.
—На какую себя ты работаешь?
—На грустную, уставшую.
*из диалога коуча и клиента.
Если я работаю и представляю как приползу домой без сил и там со стеклянными глазами буду переключать каналы на телеке. То я работаю на усталость.
—А что тут не так? Чего к словам придрался?
Да, у нас у многих так. Временами перед моими глазами так и появляется яркая до мурашек картина о том, как на остатке сил захожу в магазин за картошкой и хлебом. Хотя мечтаешь поскорее лечь поспать.
И это про фокус внимания, который сбивается чаще когда не в ресурсе.
Лёша, но так ведь всегда, скажете вы.
Я бы согласился если бы не вспомнил те случаи, когда шёл домой уставший, но с позитивными мыслями.
К примеру:
- после спортзала, когда нет сил даже ключ вставить в замочную скважину, но внутренняя улыбка и удовлетворение, рисуют приятный предстоящий отдых.
- когда возвращался из похода с огромными рюкзаками и палаткой. Так же сил почти не оставалось, но с каким приятным чувством я ожидал как смою пыль дорог под горячим душем.
И первый вывод который я делаю - именно я, своим мышлением создаю тот эмоциональный фон в котором я буду находится в ближайшем будущем.
А значит мысленный настрой, это основа которой мне нужно научиться управлять.
А теперь, давайте поговорим о счастье и о том, на что мы направляем свое внимание.
И, как всегда, тут я уйду в обобщенное размышление, словно ни о чём конкретно, но и сразу о многом.
В жизни важно помнить, что мы сами выбираем, на кого и на что работаем. Если мы фокусируемся на усталости, разочаровании и негативе, то в итоге получаем именно это. Но если мы работаем на радость - свою и окружающих - результат будет совсем другим.
Когда мы приходим домой уставшими, но с подарком для ребенка, мы видим, как загораются его глаза. И эта радость наполняет нас самих силами и энергией. Потому что важно не то, насколько мы вымотаны, а то, какую атмосферу мы создаем вокруг себя.
Давайте чаще задумываться, на какие эмоции мы работаем. И выбирать фокусироваться на позитиве - для себя и для всех, кто рядом. Тогда и результат нашего труда будет гораздо продуктивнее и осмысленнее. Ведь счастье не в том, чтобы "со стеклянными глазами переключать каналы на телеке", а в том, чтобы дарить радость другим и получать ее в ответ.
Конечно, порой бывает нелегко сохранять позитивный настрой, когда усталость берет свое. Но важно помнить, что наше внимание - это как фонарик, который высвечивает лишь небольшой участок пространства. Если мы направим его в темноту, то увидим только мрак. Но стоит лишь немного повернуть фонарик - и вокруг окажется множество светлых и радостных вещей!
Да, после рабочего дня хочется прилечь на диван. Но можно ведь по пути зайти в магазин, купить ребенку сладостей или игрушку. И увидеть, как засияют его глаза! А можно позвонить старым друзьям, с которыми давно не общались. Ведь счастье не в том, чтобы "переключать каналы", а в том, чтобы дарить радость близким!
И тогда, то усталое, разочарованное "я", на которое мы работаем, превратится в другое - довольное и счастливое. Потому что мы сами выбираем, куда направить свой фонарик внимания.
И тогда любая работа обретает смысл - ведь она помогает создавать свет и радость вокруг!
#счастье, #фокусвнимания, #позитивныйнастрой, #познаниесебя, #выбор, #радость, #продуктивность, #смыслработы, #даритьрадость, #внимание, #свет, #позитив, #усталость, #честность, #самопринятие, #мотивация, #цели, #сотрудничество, #образование, #просветительство,