Я упустила, что начало месяца. Не выложила вес. А сейчас и взвеситься негде. Поэтому выкладываю то, что было на весах в бассейне в последнее посещение.
105.400
Т.е. за месяц около 3-кг. Мне нормально с этой цифрой. Мне главное, чтобы не в плюс. По плану я должна медленно доползти до 95, вот и ползу.
У меня, знаете, сейчас как отношение складывается к весу? Не понятно! 😁 Я вроде и не против увидеть на весах какие-то серьезные отвесы. Но с другой стороны, я не горю особым желанием, потому что еще не знаю что буду делать с достигнутым. Продолжать сбрасывать дальше? Или замру и буду копить на пластику? Я прочла все ваши комментарии под этим постом:
Но решение еще не приняла. Всех слышу. Согласна и с теми, кто против, и с теми кто за. Нет пока внутреннего равновесия.
Но мне сейчас и торопиться некуда. Мне предстоит еще сбрасывать, потом научиться удерживать достигнутое. Потому что второе я не умею от слова "совсем". Так что будем учиться вместе! 😉 Просто сейчас мне не стоит делать "резких движений".
Потому что я уже, видимо, накуролесила, спину то я лечу до сих пор, и в зал не хожу. Сорвала и добавляю все время. То ремонтом. То подниму что-то тяжелое, и снова по кругу запускаю процесс. Короче, пока только бассейном и прогулками спасаюсь. Силовые затормозила, колю мильгамму. Но, так то, я это делаю в это время каждый год. Т.е. ничего для меня необычного. Конец августа - начало сентября я всегда сваливаюсь со спиной. Думала в этом году меня сия чаша минует из-за того, что хорошо себя чувствовала. Не миновала 😁 Пережидаю и не форсирую события. Никуда от меня зал не денется. Хотя соскучилась, если честно. Даже не то что соскучилась, а мне не хватает нагрузки. Осень наступает, психи активизируются, мне бы сейчас пахать, чтобы лучше себя чувствовать, а я на приколе сижу, как ржавая баржа. Болтаюсь часами по центру, чтобы хоть как-то компенсировать снижение физической активности. Но не иду на тренировку, хочу долечить, чтобы больше такого не было.
Так что я тут немного грущу. Еще и муж вышел из отпуска на работу. А я так привыкла, что он дома, теперь скучаю. И ремонт снова встал из-за этого. И врачи у меня на этой неделе неприятные предстоят. И осень гадская. И спина беспокоит. Но все равно даже на фоне упадничества с едой все в порядке. Не жру! 😁 С этим все вполне прилично. Арбузы иногда меня побеждают, но в коридор калорийности я вмещаюсь без проблем. Другое дело, что благодаря им перебираю углеводы, но это просто период такой, скоро закончатся. Я все остальные фрукты отменила, чтобы арбузов больше вмещалось 😁
В целом думаю о том, что надо подготовиться к осени и зиме основательней. Появились даже мысли, что надо местных худеющих собирать офлайн, чтобы потрепаться, зарядиться друг от друга, побыть в тусовке единомышленников. А с остальными устроить уютные онлайн вечера, на поболтать за чашкой чая, или кофе, у монитора. Зима дело долгое, хочется уюта, тепла и душевных разговоров. Будем друг об друга греться и переживать осень и зиму.
А это я в поисках своего идеального черного пальто-шинели. Мое совсем большое, носить не вариант. А я без него не могу. Вот ищу замену. Это так себе вариант. Мало и слишком много молний. Померила, потому что больше было нечего мерить.
