Здравствуйте! Некоторые люди видят сорокалетний возраст как точку невозврата, а другие — как новый этап жизни. Одни печалятся и впадают в депрессию из-за возраста, другие радуются накопленному опыту и уверенности.
Но в любом случае сорок — время для переосмысления ценностей и поиска новых возможностей. Давайте рассмотрим 10 вещей, которые умные люди перестают делать после 40 лет, и последуем их примеру.
1. Нет смысла никому ничего объяснять и доказывать
Вы сами хорошо разбираетесь в том, что лучше для вас и ваших близких, вашей семьи и детей. Независимо от принимаемых вами решений, не нужно объяснять и оправдываться перед кем-либо о том, что и почему вы делаете.
Положитесь на свои убеждения и принципы, и не стремитесь их объяснить другим. Пусть возраст сорок лет станет временем, когда вы избавитесь от предрассудков и желания угодить окружающим.
Прекратите беспокоиться о том, что о вас подумают люди, и доверьтесь своим убеждениям. Ваш лучший помощник – ваш опыт и знания. Именно к ним и нужно стремиться.
2. Не переживайте о том, чего не в силах изменить
Не зацикливайтесь на мыслях о том, как вы могли бы построить свою карьеру или быть лучшим родителем. Вместо этого сфокусируйтесь на том, что вы уже достигли и на том, что вы уже сделали и делаете прямо сейчас для своей семьи.
Если вам кажется, что этого недостаточно, просто старайтесь делать больше в меру ваших сил. Не нужно заниматься самобичеванием и бесконечно извиняться за свои недостатки.
Сорок лет — отличный возраст, чтобы принять себя таким, какой вы есть, и наслаждаться собственными достижениями, а они у вас точно есть, просто вы почему-то об этом всегда забываете.
3. Старайтесь выглядеть хорошо для себя, а не для окружающих
Откажитесь от соответствия тенденциям моды, если они не подходят вашему образу. Будьте верны себе. Одевайтесь так, чтобы вам было комфортно. Приобретайте одежду, которая вам нравится. Чужое мнение по этому поводу не должно вас беспокоить.
Сорок лет — идеальное время, чтобы начать носить то, что вам по-настоящему нравится. Это могут быть обтягивающие брюки, спортивные штаны или элегантное платье с акцентами, которые подчёркивают ваш стиль. Только ваше мнение имеет значение, и лишь вы определяете, что надеть.
4. Вы никому ничего не должны
У вас нет никаких обязательств перед другими людьми. Когда вам исполняется сорок лет, наступает время освободиться от всего лишнего в жизни — старой мебели, неприятной работы и людей, которые приносят вам только негатив. Вместо этого добавьте лёгкости, радости и новых впечатлений. Если что-то мешает вашему счастью и благополучию, отпустите это.
5. Нельзя зависеть от гаджетов и виртуального мира
Хотя телефон является неотъемлемым и чрезвычайно полезным устройством в современном мире, у него есть один серьёзный недостаток — доступ к играм и социальным сетям.
После сорока лет не стоит углубляться в дебаты, которые возникают в социальных сетях. Телефон должен служить средством коммуникации и источником полезной информации, а не разжижать ваш мозг.
6. Не нужно держаться за прошлое
Следует взглянуть на ваши отношения — как личные, так и дружеские — и решить, нужны ли они вам. Если отношения не приносят радости, зачем держаться за них как за соломинку?
Перестаньте общаться с токсичными людьми, которые лишь отнимают ваше время. Зачем вам эта драма и постоянные колебания в отношениях? Вы заслуживаете лучшего и, как минимум человека, который будет ценить вас по достоинству.
7. Не нужно стыдиться того, что естественно
Люди после сорока лет не должны стесняться своей сексуальности. Близость является крайне приятным, нужным и полезным для здоровья занятием и должна присутствовать в жизни каждого человека.
Привычка некоторых людей считать интерес к интиму распущенностью — глупая. Это не показатель высокого уровня воспитания, а скорее просто ханжество.
Люди, которые обсуждают с партнёром сексуальные отношения, считаются более смелыми и уверенными в себе. Двойные стандарты не должны иметь места в современном обществе.
8. Хватит откладывать всё на завтра
Часто мы большую часть времени уделяем заботе о других, особенно если у нас есть дети. В таких случаях мечты, как правило, отодвигаются на задний план и со временем забываются.
Однако всё, что вы так долго откладывали на потом, после сорока лет нужно обязательно осуществить. Хотите отправиться в круиз? Почему бы и нет? Но это не значит, что нужно становиться безрассудным.
Проявите смелость и осуществите задуманное, чтобы наконец-то стать тем, кем вы всегда мечтали. Поймите, что жизнь имеет своё начало и свой конец, завтра может не наступить.
9. Здоровый образ жизни — необходимость, а не выбор
Научитесь, наконец, ценить преимущества здорового образа жизни, включая особенности питания. Полезная еда может быть вкусной и аппетитной. Не требуется кардинально менять свой рацион, но важно достичь баланса, отдавая предпочтение натуральным и свежим продуктам.
Хорошее питание обеспечит вам энергичную и здоровую жизнь. После сорока лет пришло время включить в своё меню больше овощей и понять, что можно использовать различные способы приготовления, которые сделают овощи вкусными и съедобными.
10. Слушайте свой организм
Сорок лет — это прекрасный возраст, чтобы наконец-то научиться слушать своё тело и строить такой образ жизни, который поможет достичь гармонии и счастья.
В нашем обществе часто считается неправильным отказываться от работы даже при наличии заболевания. Однако со временем мы сталкиваемся с износом суставов и хрящей, что может вызывать болевые ощущения.
Поэтому не стоит пытаться обмануть себя. Просто научитесь внимательно слушать своё тело и реагировать на его потребности.
Согласны? Не забывайте ставить класс, подписываться на канал и Telegram, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Желаю здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.