Чувство непомерного голода может преследовать человека долгое время. Буквально кажется, что есть хочется все время. Врачи же отмечают, что это ненормально. Почему же так происходит?
Неуемный аппетит способен существенно испортить жизнь человеку. Ведь это и постоянная зависимость от пищи, и риск набора лишних килограммов, а также развития различных заболеваний. Почему появляется такое желание — постоянно есть — aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина.
Непомерный аппетит (гиперфагия) может быть следствием как физиологических, так и психологических проблем. К первым относятся быстрый метаболизм, гормональный дисбаланс, увеличенная физическая активность или периоды роста (например, во время подросткового периода). В этих случаях повышенный аппетит не является отклонением — это нормальная реакция организма.
Постоянное чувство голода связано и с эмоциональным состоянием человека, таким как стресс, тревога, депрессия или скука. Многие обращаются к еде как к механизму самоуспокоения, вследствие чего нездоровый аппетит связан с эмоциональным перееданием (эмоциональным питанием).
Некоторые заболевания также вызывают непомерный аппетит — синдром Придера-Вилли, проблемы щитовидной железы, гипогликемия (снижение уровня сахара в крови).
Нездоровым аппетитом можно считать тот, что становится неконтролируемым и приводит к частому и чрезмерному потреблению пищи, превышая физиологические потребности организма. Следствием недуга становится нежелательный набор веса, а также проблемы со здоровьем и ухудшение качества сна.
Если чувство голода не проходит после приема пищи и все чаще беспокоит пациента, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью к эндокринологу или гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр и назначит необходимые анализы для выявления возможных проблем со здоровьем.
Существует несколько методик контроля своего питания. Например, если потребность в еде ощущается из-за эмоционального дискомфорта, рекомендуется увеличить физическую активность. Следует ежедневно придерживаться регулярного режима питания, что поможет избежать переедания. Предпочтение нужно отдать питательным продуктам, таким как фрукты, овощи, белки и полезные жиры, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности вашего организма.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ