Нарушение осанки чревато появлением проблем со здоровьем. Травматолог-ортопед салона «Ортека» Ольга Левченко 3 сентября назвала причины сутулости и рассказала, как можно решить проблему.
При первом проявлении сутулости нужно посетить специалиста, потому что нарушение осанки — диагноз, не поддающийся лечению без помощи врача.
«Когда мы сутулимся, идет изменение положения позвонков, идет формирование межпозвонковых протрузий и грыж. Также нарушается кровоток в сосудах, это может давать сонливость, слабость, головокружение. Из-за нарушений осанки могут страдать внутренние органы грудной клетки. Если вы сутулитесь, если у вас асимметрия плеч, лопаток, боли в спине, надо обратиться к врачу — чаще всего это ортопед — он назначит обследование и поставит точный диагноз. Чаще всего причиной сутулости является сидячий образ жизни, например у офисных работников или школьников. Если человек долго сидит без разгрузки спины и таза, без банальной гимнастики, осанка нарушается», — приводит ее слова радио Sputnik.
Осанка может быть нарушена и у человека, ведущего активный образ жизни. В таком случае нужно обратить внимание на состояние стоп, потому что именно они служат своеобразным фундаментом для скелета. Сутулость может стать также причиной неправильного распределения нагрузки во время занятий в спортивном зале без тренера.
В зависимости от рекомендаций врача людям с нарушением осанки назначают либо мануальную терапию, либо лечебную физкультуру, либо тренировки для укрепления мыщц спины. Как вариант — ортопедические стельки, которые помогут правильно распределить нагрузку по стопе. При сколиозе третьей-четвертой стадии может быть показана операция.
Травматолог-ортопед отделения №9 Клиники патологии позвоночника и редких заболеваний Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии им. академика Г.А. Илизарова Минздрава РФ Юрий Молотков рассказал 1 сентября «Известиям», что выбор школьного ранца напрямую связан со здоровьем ученика. При покупке рюкзака родителям важно учитывать состояние организма ребенка, его массу тела и вес груза, который он будет носить с собой. Оптимальная масса рюкзака — до 15% от массы тела ребенка.
В апреле ведущий травматолог-ортопед «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Анвар Гиниятов рассказал, что для здоровья суставов важна регулярная физическая активность. Движение способствует выработке синовиальной жидкости внутри суставной полости. Эта жидкость помогает суставу усваивать питательные вещества и выполняет роль смазочного материала, объяснил специалист.