Вспомните любое недавнее событие, которое пошло не по вашему сценарию.
Может быть, вы до сих пор крутите его в голове, но никак не можете «переварить» и отпустить. Будто вы все еще находитесь в той ситуации и думаете, а как вам нужно было ответить человеку, как нужно было поступить?…
Например, вот мой недавний опыт.
Когда я пошла на вечерний семинар по НЛП, получилось так, что работа с одним участником очень сильно затянулась. Я тоже хотела, чтобы поработали со мной, но, увы, времени не хватило.
В какой-то момент я осознала, что злюсь.
Хотелось высказать недовольство и поторопить всех участников и тренера, чтобы они, наконец, перешли к следующей технике (и к моему запросу).
Я уж было собралась включить свою критику и высказать ее всей группе — как вдруг осознала, что эта затянувшаяся работа с одним из участников мне только на руку.
Почему?
Я увидела свои похожие жизненные ситуации, которые до недавнего времени оставались от меня скрытыми, и выписала их. Все, что я осознала, я смогу изменить.
Получила мое осознаний по поводу того, как работать с людьми, у которых большое сопротивление к трансформации своей жизни.
Заметила ошибки и взяла их на вооружение.
Прочувствовала, как работает тренер, и взяла себе за основу мастерство учителя.
Если бы я позволила злости заполонить меня, тогда я ничего бы этого не осознала.
Более того, вот с чем бы я ушла:
— с обидой
— с чувством вины
— с ощущением слитой энергии.
Плюс, я бы долго крутила ситуацию в голове и думала, как же мне нужно было поступить. И что нужно было ответить.
Давайте разберем, как именно работает перепрограммирование события в данном случае?
Алгоритм следующий.
- Вспоминаем ситуацию и пробуем найти наш ресурс в ней.
Если ситуация происходит прямо сейчас, то можно сделать это в моменте.
Иными словами, нам нужно понять, чем была полезен этот случай? Чему он нас научил? Что нам удалось осознать? На что в этой ситуации мы можем посмотреть иначе? Почему нам была выгодна эта ситуация?
- Как только мы нашли ресурс, осознаем его и смотрим на всю ситуацию уже с учетом этого ресурса.
То есть, это не «другой человек долго делал технику с тренером», а я получила возможность прекрасно попрактиковаться на сложных клиентах. Для меня этот ресурс.
- Забираем этот ресурс себе через благодарность Вселенной за эту ситуацию.
Как только вы проделаете этот процесс, вы мгновенно перепрошьете неприятную ситуацию, которая раньше выжимала из вас все силы и заставляла постоянно прокручивать ее в голове.
Вы обретаете огромную силу над обстоятельствами.
Конечно же, такое перепрошивание лучше всего работает с относительно простыми случаями.
Если у вас травма или очень сильная боль, тогда потребуется помощь психотерапевта. И здесь лучше не пытаться самостоятельно менять «полярность» ситуации.
Прислушивайтесь к себе и относитесь бережно к своему опыту.
И помните — у вас внутри есть колоссальная сила для управления своим отношением к жизни.
Вы способны полностью перепрограммировать свою реальность и сделать ее такой, как нравится вам.
Верьте в себя.
Обнимаю вас, мои прекрасные читатели ❤️
________
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской ❤️
Друзья, если вам был полезен мой канал, вы можете сделать посильный вклад в его развитие. Я благодарна любой помощи от вас, для меня это очень ценно.
Благодарность каналу
https://yoomoney.ru/bill/pay/57Y6RAHBMuk.230829
Донат на Сбер https://pay.mysbertips.ru/26689324
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог, эксперт по контенту.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.