👱♀️ "Кто последний к терапевту?"
👵 "Я" - слышится ответ. Старушка - божий одуванчик посмотрела на меня и продолжила разговор со своей соседкой.
Смотрю, очередь, как в Советском Союзе за шубой - "авось , кому повезёт" 😉 Большая часть пенсионеры, но попадаются и молодые.
Что я здесь делаю? 😯 Ведь молодая! Цвести должна! Но...
Но что делать?
Выкроила время.
Надо дождаться своей очереди, чтобы врач выписала анализы и назначила лечение...
Так продолжалось из года в год, из месяца в месяц. И пол-жизни по больницам...
Пока одно знакомство не перевернуло мою жизнь.
Познакомились случайно на одном из онлайн курсов. Хотя, ВЕРЮ случайностей не бывает, Вселенная отправляет всегда нам нужных людей 👬
Девушку звали @Оксана Фомина. Приятная в общении, интересный человек. Она представилась, как натуропат, веган. Тогда я в подробности не стала вдаваться. Пока... пока однажды новая знакомая не предложила вместе с ней отправиться в пищевую паузу 😲
👀 Опс! Я обещала ПОДУМАТЬ.
Как? - думаю, - не есть. Я ж не выдержу. Я ж сорвусь. Страшно.
Но я ЧУВСТВОВАЛА, что мне это надо. И решила согласиться. Потому что заиграл азарт. Я ж экспериментатор!
Посмотрим, насколько меня хватит?! 🤨
Дав согласие Оксане, выполнив все рекомендации, я отправилась в свое первое приключение под названием пищевая пауза. Суть этого мероприятия заключается в том, чтобы в течение суток ничего не есть.
Потому что кишечник - тоже человек, должен отдохнуть. 🙂
На удивление, я легко перенесла сутки без еды, и даже без воы.
Мне даже понравилось.
А как же! Готовить не надо. Что хочу то и делаю: гуляю, читаю, вышиваю, сплю. А ещё мне понравилась лёгкость тела.
Позже, когда я вышла с пищевой паузы, я совсем обалдела. Салат, обыкновенный салат из морковки показался таким вкусным!
Оооо!
Мои вкусовые рецепторы заиграл всеми цветами радуги.
Я КАЙФОВАЛА!
Я ещё раз хочу испытать это чувство лёгкости, почти полёта.
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
С этого всё и началось.
Я погрузилась в изучение голода. Зачем он нужен? Что происходит с организмом?
Как правильно кушать? Какие продукты вредят, какие полезны? Узнала ответ на вопрос, почему после обеда хочется спать?
Я окунулась в новый неизведанный мир с головой 🤠
За это время поняла, я хочу быть здоровой и вот путь - изменение питания.
С этого момента я стала 🙇♀️ анализировать: что я ем и как на это реагирует мой организм.
Почти год, как я изменила весь свой рацион. Продукты животного происхождения занимают в моем рациона окола 10 %, остальное - растительная пища.
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
За этот год я:
⭕ Больше ни разу не была в больнице (только у стоматолога);
⭕ Не выпила ни одного лекарства;
⭕ Улучшилось общее самочувствие;
⭕ Сократилось количество простудных заболеваний, которые излечивались мной за день-два без лекарств;
⭕Прекратились боли в желудке;
⭕ За полгода скинула 10 кг;
⭕ Появилась энергия, которую я никогда прежде не чувствовала.
Из всего перечисленного я сделала вывод:
❗Наше здоровье полностью зависит от того, что мы едим.
❗Качество жизни зависит напрямую от ежедневного рациона.
Если вы хотите:
☑️ научиться готовить здоровую пищу;
☑️Сэкономить время на посещение больниц;
☑️ Уменьшить количество потребления лекарств ;
☑️Снизить вес
ТО ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ
Сегодня я вам говорю - почти год я тренируюсь в правильном питании, у меня есть опыт. Именно поэтому я могу стать вашим проводником в здоровый мир без лекарств.
