Одно только название комплекса «Игры 5 Зверей» выделяет его на фоне других методик оздоровительного Цигун.
Выполняя движения комплекса, вы перевоплощаетесь в разных животных и перенимаете их способности.
Наполнитесь природной энергией тигра, оленя, обезьяны, медведя и журавля.
Какие результаты вас ждут после выполнения упражнений?
1. Выполняйте движение тигра, чтобы:
- укрепить кости и мышцы;
- наполнить тело энергией, а сознание – энтузиазмом;
- стимулировать функции печени и желчного пузыря;
- улучшить своё самочувствие при сахарном диабете и заболеваниях эндокринной системы.
2. Движение оленя помогает:
- взрастить физическую силу,
- укрепить поясницу,
- активировать функцию почек и мочеполовой системы.
Особенно это упражнение рекомендуется людям пожилого возраста с заболеваниями суставов и соединительной ткани.
3. Регулярное выполнение движения обезьяны:
- развивает функции мозга и память,
- делает сознание подвижным и гибким,
- помогает разбудить радость в сердце.
Рекомендуется повторять это упражнение при душевной тревоге, учащённом сердцебиении, расстройствах сна, ночной потливости и часто мёрзнущих конечностях.
4. Движение медведя помогает:
- улучшить пищеварение,
- укрепить обменную функцию селезёнки,
- справиться с бессонницей.
Рекомендуется выполнять это движение при болях в животе, вздутии, поносе или запоре, плохом аппетите.
5. При выполнении движения журавля вы:
- гармонизируете дыхание и очищаете каналы для улучшения циркуляции воздуха,
- стимулируете функции лёгких,
- избавляетесь от чувства нехватки воздуха и заложенности носа.
Как много полезного может дать нам Природа, если мы готовы это брать!