Это письмо от подписчицы я получила на почту. С этой девушкой мы долго переписывались, прежде чем я смогла оценить её состояние.
С её разрешения публикую это письмо, чтобы вы не совершали чужих ошибок.
Не могу сказать, что в детстве была пухленькой. Вовсе нет. У меня был плохой аппетит, и родители активно с этим боролись.
Помню, как бабушка причитала: «Тарелка с недоеденным борщом обидится и больше не придёт».
Так было лет до 18 (тогда мой вес составлял 55 килограмм при росте 164 сантиметра). А после учёба в колледже, стресс, вкусные булочки в столовой. Прибавим к этому сидячий образ жизни и вот они, 15 килограмм «счастья».
Первые два года в колледже я активно училась. В то время как мои подружки бегали по клубам и встречались с парнями, я сидела дома и училась.
Но ещё через пару лет я вдруг поняла, что все мои подруги куда-то делись. Некоторые вышли замуж, некоторые просто от меня как-то отошли. А я на тот момент весила уже почти 80 кг. За четыре года я поправилась больше чем на 20 кг!
Я подумала, что так дальше продолжаться не может и решила худеть.
Тогда моей первой диетой стала шоко. Она заключалась в том, что бы в течение дня съесть 100 грамм шоколада и выпить 3 чашки кофе. И шок! Всего за день ушло 1,5 килограмма. Вес ушёл так быстро и без особых усилий. Кто бы мне тогда сказал, чем это обернётся. Так начался мой путь диет.
За всё время я перепробовала множество диет. Начиная от «любимой» (банальный набор моно) заканчивая «каруселью» (расписание дней с разным количеством калорий).
В этот же период я начала замечать перемены в моей внешности и здоровье. У меня часто случались головокружения и боли в животе.
Мой рацион окончательно испортился. Были дни, когда ничего кроме чая и кофе не попадало в мой желудок, бывало, когда ела только солёные бульоны по 13 калорий в 300 миллилитрах.
Я почти достигла желаемого, сбросила 15 кг, а в ответ никакой радости, только ухудшение самочувствия.
Кроме питания, я еще пила таблетки — слабительные и мочегонные. Со временем я стала зависима. Пустые пачки прятала по сумкам, чтобы не напугать родителей.
С каждым днём всё больше ненавидела своё тело. Похудение стало не в радость, да и похудеть уже как-то не получалось. Всё зашло в тупик.
Я больше не могла терпеть «все прелести похудения»:
— Выпадение волос;
— Головокружения;
— Приобретённый гастрит.
Прибавим к этому зависимость от таблеток. Также я стала бояться пить воду, так как она могла задержаться в организме, вследствие чего получила убитый обмен веществ.
Банально не могла понять, когда хочу кушать, а когда это был эмоциональный голод.
Всё закончилось тем, что я вернулась к своему обычному питанию, чтобы окончательно не подорвать свое здоровье.
В результате я набрала обратно свои сброшенные килограммы и даже еще немного сверху. Сейчас я вешу 82 килограмма, возможно, для кого-то это не так уж и много, но для меня это ужас. Я не могу спокойно смотреть на себя в зеркало.
Боюсь начинать похудение, ведь только более менее подправила своё здоровье. И так плохо, и так. И как быть, не знаю.
..................................................