Найти тему
Твой психолог

Маленькие шажки вместо больших

Иногда на нас нападает вдохновение, вера в себя и свои силы, внутренняя мотивация диктует, что мы справимся со всем! И вот в такие моменты мы частенько себе ставим ЦЕЛИ. Иногда такие ЦЕЛИ складываются еще из детства при определенных травмирующих ситуациях.

Именно ЦЕЛИ. Большие, объемные, сложные и комплексные, долгосрочные и энергозатратные.

Стать директором газпрома, выучить 5 языков, заработать первый миллион через год, изменить имидж, создать свой бренд и продолжать можно очень долго.

Плохие ли это цели? Нет. Если цель вдохновляет, то все вообще шикарно. Но другой момент, а достижима ли эта цель? Да, достижима, только при определенных условиях.

Вы можете долго и упорно идти к огромной цели, но в какой-то момент вы выдохнетесь, если долго не будете получать результат. Так или иначе мотивацию нужно подпитывать. Своими достижениями, прогрессом, осознанием динамики. Если этого всего нет, то происходит ощущение застоя и всё, хочется опустить руки, ведь ничего не меняется.

Но когда большая цель разбита на маленькие задачи, у которых есть свой срок и план выполнения, то становится проще.

Это как в игре: перед дракой с боссом нужно прокачать уровень, собрать предметы, улучшить броню и навыки и только потом можешь с боссом потягаться.

Чем больше вы радуетесь маленькой, но выполненной задаче, тем больше у вас будет мотивации!

Все просто. Превращайте большую ЦЕЛЬ в сборник задач. Радуйтесь каждой выполненной задаче. Наблюдайте за прогрессом. Не забывайте, с чего и почему все началось.

И этот принцип применим в бизнесе, в построении отношений, в саморазвитии и самоактуализации.