Ментальный мир.
По сути, это и есть мир, в котором мы с вами и находимся,
поскольку, кроме этого мира, мы ничего другого и не воспринимаем.
Но, чтобы это увидеть, нужно знать, как на это посмотреть.
Посмотрим на тему:
что же мы сами знаем неопровержимо на самом деле? -
поскольку от этого зависит и вся картина мира, в которой мы находимся.
И дальше будем как бы все время концентрироваться.
Сначала нужно понять, как сам процесс мышления происходит.
Сила нашего мышления зависит от способности сконцентрировать свое внимание
и удержать его достаточное время.
Как детям сложно заниматься, уроки делать,
внимание все время бегает,
взрослый ничем не отличается. Им только кажется, что они лучше концентрируются.
Мы концентрируемся только когда жизнь припрёт и мы вынуждены что-то сделать.
Тогда да, силой воли мы можем удержать концентрацию.
А просто так - ум блуждает все время.
И здесь мало того, чтобы удержать в фокусе внимания тему своего мышления,
где вы хотите получить какой-то результат.
Нужно еще в фокусе внимания удержать все данные, которыми вы оперируете.
Для этого мы в ментальный мир выходим, и вот у нас целая куча разных сведений,
информации, и мы ее как-то комбинируем, пытаемся прийти к какому-то
решению данной проблемы, на которой мы концентрировались.
В своей жизни, когда мы принимаем какие-то решения, чем-то оперируем,
у нас есть некие данные, которые мы воспринимаем как нечто уже заранее
определенное и постоянное.
Но если глубже в них всмотреться, то это все равно некие фантазии.
Абсолютно неопровержимых знаний у нас не так уж и много, небольшое количество.
И поэтому, если мы оперируем непроверенными какими-то фактами;
тем, что нам кажется, что так оно и есть, а на самом деле это под большим вопросом,
то и любое из наших умозаключений будет просто фантазией.
Поскольку мы оперируем некой фантазийной информацией,
то, соответственно, любые выводы будут тоже фантазией.
И здесь важно еще такой момент увидеть, что весь мир,
в котором мы с вами живем, выступает просто фоном.
Дома, деревья.
Не существует никаких ни деревьев, ни домов,
пока вы не обратите на них свое внимание.
А если мы в своем внимании удержим какое-то дерево - мы его осознаем,
точно так же, как..
Шерлока Холмса все читали.
Простой вопрос, который он задал Ватсону: “ты целыми днями ходишь по лестнице, а сколько на ней ступенек?”
Никто не ответит, сколько у него ступенек, поскольку ступеньки в вашем сознании существуют просто фоном.
Получается, весь мир - это просто некий фон, который мы как бы знаем, что он есть.
А на самом деле мы живем в очень маленьком мире, который высвечивается нашим сознанием.
Давайте в медитации высветим те знания, какие же знания есть в нашем сознании, которыми мы можем оперировать, и на которые мы можем опереться.
Что мы знаем наверняка?
И я буду в медитации вести внимание по разным плоскостям,
начиная от физического мира, и заканчивая различными психическими процессами, которые происходят в нашем сознании.
Что мы знаем вообще о самом себе.
А если мы о самом себе ничего не знаем, то мы ничего не знаем о близких своих людях.
Они так же выступают для нас некими фантомами, с которыми мы взаимодействуем,
и толком ничего не знаем ни о спутнике своей жизни, ни о детях, ни о родителях.
Если мы свое внимание не концентрируем на этой проблеме и не хотим войти в их внутренний мир и с этим разобраться (мало кому хватает энергии и хочется это делать в своей жизни), то вот и получается, что живем мы с некими фантомами, о которых имеем очень скудное представление.
Ну и, соответственно, они ведут себя не так, как бы нам хотелось.
Отсюда и весь диссонанс в отношениях возникает.
Задача медитаций - научиться работать со своим умом.
И у меня будет ряд медитаций - прокачивать свой мозг, чтобы научится им управлять.
Чтобы он не думал сам по себе.
А чтобы мы думали своим мозгом.
