⚜️Диабет и алкоголь — тема, которая вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие люди с диабетом задаются вопросом, можно ли им употреблять алкоголь и как это повлияет на уровень сахара в крови.
⚜️Важно понимать, что алкоголь может оказывать отрицательное влияние на здоровье, и его употребление требует осторожности. В этом посте мы разберемся, как алкоголь влияет на диабет, какие меры предосторожности следует соблюдать и какие рекомендации помогут Вам принимать обоснованные решения. Будьте внимательны к своему здоровью и оставайтесь в курсе важной информации!
⚜️Как врач, я настоятельно рекомендую людям с сахарным диабетом быть осторожными с употреблением алкоголя. Вот несколько причин, почему это важно:
- ⛔Высокая калорийность. Из-за своей высокой калорийности (7 ккал в 1 г) алкоголь может способствовать прибавке веса. Это особенно актуально для предиабета и сахарного диабета 2 типа. Чем больше избыток массы тела, тем больше инсулинорезистентность.
- ⛔Алкоголь непосредственно ухудшает показатели жирового обмена и артериального давления.
- ⛔Алкоголь крайне негативно сказывается на состоянии печени, которая глубоко вовлечена в углеводный обмен.
- ⛔И самое главное! Если больной сахарным диабетом получает определенные сахароснижающие препараты (препараты сульфонилмочевины, инсулин), алкоголь способен снижать уровень глюкозы в крови ниже нормальных значений — вызывать гипогликемию. Эта гипогликемия потенциально опасна для жизни! 🔹Происходит данное явление вследствие того, что спирт обладает свойством тормозить выход из печени запасов глюкозы, и обычная доза сахароснижающих препаратов оказывается избыточной.
Что такое гипогликемия и как её правильно купировать можно прочитать в данной статье 📝
⚜️Поэтому, если, несмотря на рекомендации врачей, Вы приняли решение употребить алкоголь, то необходимо знать ряд определенных правил и их придерживаться:
- 🔵Принимать алкогольные напитки допустимо только при хорошей компенсации сахарного диабета.
- 🔵Первая группа напитков: крепкие алкогольные напитки, содержание спирта в которых около 40% (водка, коньяк, виски, джин и др.). Сахара в них практически нет. «Доза риска», то есть доза, превышение которой грозит развитием гипогликемии, составляет для этой группы напитков всего 50–100 мл. При этом помните, что в качестве закуски на столе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие углеводы (хлеб, картофель и т.п.).
- 🔵Вторая группа напитков - напитки, в которых спирта содержится меньше, но зато в них может быть сахар. Из этой группы больным сахарным диабетом условно «разрешаются», в основном, сухие напитки, где содержание сахара не превышает 3–5% (30–50 г/л). Это будут прежде всего различные марки сухих вин, сухое шампанское. «Доза риска» составляет для этих напитков 200–250 мл. Таким образом, обязательно следует обращать внимание на информацию, содержащуюся на этикетке.
- 🔵третья группа напитков - особенно нежелательные алкогольные напитки, которые могут существенно повысить уровень глюкозы в крови: десертные вина, ликеры, наливки, сладкое шампанское.
- 🔵Отдельно следует сказать о пиве. При употреблении умеренного количества пива (не более 300 мл) его можно отнести в группу условно «разрешенных» напитков.
❗Следует помнить о такой особенности алкогольной гипогликемии, как ее отсроченность. Если вечером Вы выпили слишком много спиртного, гипогликемия может возникнуть ночью, причем иногда тяжелая. Поэтому перед сном необходимо определить уровень глюкозы в крови и при целевом уровне дополнительно съесть пищу, содержащую углеводы.
❗Алкогольная гипогликемия особо опасна развитием тяжелой гипогликемии, так как не «помогает» своя печень, а из-за запаха алкоголя окружающие относят все проявления на счет опьянения и могут не помочь!!!
В заключение хотелось бы сказать, что ни в коем случае нельзя, основываясь на гипогликемическом действии алкоголя, заменять им сахароснижающие препараты❗❗❗
Это совершенно неправильно и может привести к тяжелым последствиям!
💓Берегите себя и будьте здоровы❣️
Ваша, доктор Тимченко ❤🔥
Для связи и записи на приём:⤵️
Doctoryuliyatimchenko@ya.ru
#можно_ли_алкоголь_при_диабете
#пиво_при_диабете