Книга, которая попала в самое сердце.
В произведении поднимается множество психологических проблем и тем, что-то актуально для читателя, что-то нет. От этого и будет зависеть общее впечатление о книге.
Это работа практикующего психолога. Алина Адлер собрала главное о самой простой истине: как наконец взять ответственность за свою жизнь и свой выбор на себя. Забыть про слова «оно само», «так вышло», «так у всех», «меня вынудили», «не осознаю» – и наконец осознать. Перестать обижаться, ревновать, вешать на других свои ожидания, научиться проживать свои чувства, а не старательно их заглушать. Это все просто и будто понятно на словах, но так нелегко внедряется в жизнь на деле.
Каждая глава - это одна живая история, которая дополняется профессиональным разбором психолога и практическими рекомендациями. Можно начать с любой главы, можно идти по порядку. В книге легко ориентироваться - после каждой главы идет небольшое резюме, где по главным тезисам можно понять, о чем идет речь.
Одна из главных мыслей книги: помните, нет безвыходных ситуаций, есть только выбор между плохим и очень плохим. А чтобы сделать этот выбор надо помнить две вещи: обстоятельства меняются, и какой бы выбор вы не сделали, нужно найти ресурс, который поможет вам выстоять. И этот ресурс - вы сами!
Для себя я выделила некоторые цитаты, которые открыли мне глаза на многие вещи. Это обычные слова, которые не содержат научных терминов или высоких смыслов, но это именно такие слова, которые дают ответы на волнующие вопросы.
То, что годами крутиться в голове, всплывает в памяти и скребется в душе, но ты не можешь произнести Это в слух. И ты находишь на страницах книги эти фразы. Простые и понятные слова, которые наконец-то проливают свет на темные стороны сознания.
Для себя, я оставлю эти цитаты здесь, и обязательно перечитаю книгу через пол года - год.
Разрешить себе разочароваться. В человеке, в обстоятельствах. Это состояние, в котором нужно перестать оправдывать себя и других, искать объяснения и просто позволить себе погрустить о том, чего не случилось.
Иногда, чтобы сказать «Со мной так нельзя, мне больно», нужно разозлиться. Иногда нужно разозлиться, чтобы спасти отношения. Чтобы спасти себя в отношениях. Чтобы выжить.
Вы мыслите негативно, потому что вам это выгодно. Выгодно думать негативно, чтобы бездействовать.
Даже любимого человека может стать много.
Вы ни с чем не спутаете это состояние. Появляется внутренняя легкость, приятная пустота, которая ждет, чтобы ее заполнили. И сам наполнитель — хорошие идеи о том, как жить дальше. И еще - вы больше не оглядываетесь.
И моя самая любимая:
Какой бы выбор вы не сделали, он окажется правильным.
