В прошлом посте я писал про рычаги энергии. Я постоянно советую на своих консультациях УПРАЖНЕНИЕ, которое поможет вам определить свои эффективные рычаги👇
Фиксируйте свою повседневную деятельность. Мы очень часто неверно оцениваем время, которое тратим на определенные занятия.
Например, когда мы веселимся, кажется, что время летит быстро, а когда заняты чем-то скучным — оно еле тянется. Отслеживайте свою деятельность несколько дней. Можно даже использовать ТАЙМЕР для большей точности⏱
По итогу вы получите ПРЕДСТАВЛЕНИЕ о том, как вы сейчас тратите время и энергию. Имея объективную картину, будет горзаздо проще настроиться на положительные изменения💥