Можно ли после 50 лет создать новые отношения мужчины и женщины? Можно ли найти надёжного и любимого человека? Можно ли обновить отношения, которые стали рутиной? Конечно, можно!
Самая большая проблема в отношениях 50+ - накопленный опыт токсичных, разрушительных отношений. Если мужчина и женщина уже побывали в браке, и к 50 годам не выяснили, чем здоровые отношения отличаются от нездоровых, вряд ли у них накопился хороший опыт.
Давайте создадим базу для психологически зрелых, гармоничных, счастливых отношений и выясним, как должны себя вести мужчина и женщина 50+. А вести себя нужно по-новому, чтобы не тащить в зрелость ошибки молодости! Вот вам пять признаков, что вы готовы к новой любви!
Признак первый - признание другого человека как отдельную личность
Это главное условие психологически зрелых отношений - способность признавать другого человека как отдельную личность, которая отличается от вас, может иметь другое мнение и другие интересы. Часть этих интересов может быть общей, а другая часть - совершенно разной.
Это способность распознавать личные психологические границы других людей без слияния. Психологическое слияние - состояние плода внутри матери.
Если человек родился физиологически, но не родился как личность, он всё время стремится стать плодом внутри матери. Такие люди говорят "мы две половинки" и "мы одно целое". Но психологическая зрелость, это способность быть целым самому по себе. Это и есть целостность личности.
Целостность позволяет не впасть в любовную наркоманию и не требовать от партнёра очередной дозы внимания, как дозы наркотика, без которого сразу начинается ломка.
Вот вам ещё интересная информация про зрелые отношения 50+, в отдельной статье! Прочитайте обязательно, если хотите быть любимыми и любить в зрелости:
"Женщина должна встречать мужа с работы, потому что она по нему соскучилась", - высказалась одна моя подписчица. Психологически здоровая женщина выдерживает отсутствие мужчины и не испытывает тоску, если не видит мужа несколько часов. Соскучиться можно, если муж уехал на несколько месяцев.
Как сказал мой консультант по психотерапии, мужчина и женщина могут прожить 50 лет вместе, но так и не встретиться. Встреча происходит только тогда, когда двое узнают различия друг друга и уважают мнение другого, которое отличается от их личного мнения.
Знаменитый психоаналитик Эрих Фромм в культовой книге "Искусство любить" писал, что основа здоровой любви - уважение, то есть, признание личности другого человека.
Признак второй - эмоциональная зрелость и готовность к эмоциональному контакту
Недавно мы обсуждали распространённое требование мужчин 50+ "мне нужна хозяйка, я не могу жить один". Потребность в женщине, которая выполняет хозяйственные функции - это не эмоциональный контакт. Это обслуживание бытовых потребностей мужчины, которые он как взрослый человек должен обслуживать сам.
Эмоциональный контакт основан на развитом эмоциональном интеллекте, который в норме формируется в здоровых семьях у детей до 3 лет. Здоровая мама позволяет ребёнку проявлять разные эмоции - страх, гнев, радость, стыд, грусть.
Если ребёнок потерял любимую игрушку, мама говорит: "Я понимаю, что тебе грустно! Игрушку жалко! Если бы я была на твоём месте, я бы тоже плакала и грустила!" Так мама помогает ребёнку распознавать свои переживания, правильно их называть и не бояться показывать.
То же самое происходит во взрослых отношениях. Близкие люди не скрывают друг от друга свои настоящие эмоции. Разница между здоровым и токсичным выражением эмоций в том, что о здоровых эмоциях начинают рассказывать с местоимения "я", а о токсичных - с "ты". "Ты меня бесишь" - это нездоровое проявление эмоций. "Я злюсь" - здоровое.
Важная часть зрелой близости - эмоциональная поддержка. Вместо отвержения "не ной, справляйся со своими эмоциями сам" - "я тебе сочувствую и очень тебя понимаю".
Признак третий - отказ от ожиданий и стереотипов
Это способность не ждать от другого, что он будет оправдывать ожидания, а познавать личность другого человека.
У многих женщин и мужчин в детстве формируются представления о том, какой должна быть женщина, а каким должен быть мужчина. В психологии это называется "гендерные стереотипы" и "гендерные ожидания".
Многим детям с детства внушают, что девочка и мальчик должны соответствовать каким-то требованиям. Из-за этого, став взрослыми, мужчины и женщины начинают это требовать от своих избранниц и избранников. "Мужчина должен зарабатывать деньги", "женщина должна заниматься хозяйством и детьми". Это отжившие стереотипы.
Для чего на самом деле психологически здоровым мужчинам и женщинам нужны отношения после 50, я написала для вас в специальной статье. Это очень важная информация для тех, кто хочет настоящей любви:
Ещё один стереотип может выработаться в родительской семье. "Ты должна быть, как моя мама" или "не будь, как моя мама" - это инфантильное ожидание, что женщина будет выполнять материнские функции или делать для мужчины то, что не делала мать.
Если мать была жестокой и отвергающей, мужчина может искать добрую и ласковую женщину. Но это компенсация детской психотравмы, а не зрелые отношения.
И вот ещё одна очень полезная статья про то, как создать настоящую любовь в зрелом возрасте 50+:
Дорогие гости канала! Если вам нравится эта статья, вы можете поддержать автора. Просто нажмите на синий текст!
Сделать перевод на кофе автору. Спасибо!
Продолжаем тему!
Признак четвёртый - партнёрство двух равных взрослых, а не иерархия "главный и подчинённый"
Признак здоровых отношений в современных социальных условиях - равенство. Женщина и мужчина зарабатывают деньги, вместе воспитывают детей, вместе ведут хозяйство и вместе решают все проблемы пары.
В иерархических отношениях кто-то главный, а кто-то подчинённый. Иерархия должна быть между родителями и детьми и между начальниками и подчинёнными в рабочих отношениях. Между мужчиной и женщиной в современной здоровой модели поведения иерархии нет.
Мужчина и женщина могут распределять ответственность. Он главный, например, во всём, что касается бытовых проблем, а она главная в эстетических вопросах. Но в воспитании детей, в отношениях с друзьями и родственниками, в использовании семейного бюджета обязательно нужны общие решения на основе договорённостей, которые устраивают и мужчину, и женщину.
Важно не ставить других в родительскую позицию, а себя - в детскую, то есть, это способность самому обслуживать все свои потребности, материальные в том числе.
И ещё один важный фактор: наличие личного пространства, личного времени и личных вещей. Телефон - неприкосновенная личная вещь, как нижнее бельё. Если таких границ нет - возникает основа для дисфункциональных, токсичных отношений.
Признак пятый - доверие, открытость и способность говорить о чувствах и эмоциях
Доверие и открытость - когда мужчина и женщина честно говорят обо всех своих базовых эмоциях. Ещё раз перечислю их: страх, гнев, агрессия, злость, радость, восторг, грусть, тоска, стыд, вина, ревность, тревога, беспокойство. Полный список эмоций огромный, но эти эмоции входят в число базовых. Это минимум.
Важная часть близости - готовность говорить с партнёром о своём здоровье. С этой позицией очень часто спорят люди, выросшие в дисфункциональных семьях.
Мужчина и женщина должны знать о состоянии здоровья друг друга, потому что это вопрос безопасности и обеспечения своевременной грамотной помощи.
Если у одного из партнёров случится приступ с потерей сознания, а другой не будет знать, что происходит, он не сможет помочь. И неожиданная смерть в результате долгой и тщательно скрываемой болезни - это так себе забота о близком и проявление уважения к его чувствам и переживаниям.
Более подробно о том, что такое зрелые здоровые отношения, вы можете узнать в книге Берри и Дженей Уайнхолд «Освобождение из ловушки созависимости».