Фразы про то, что нужно брать ответственность за свою жизнь исключительно в свои руки, можно видеть и слышать регулярно. Также с этим понятием связано ещё одно, не менее актуальное сейчас – взрослая позиция. Так вот, сегодня мы раскроем более детально, что же это значит – самостоятельно нести ответственность за свою жизнь?
- Одним из главных аспектов, который чаще всего и называют ответственностью за свою жизнь, является умение самостоятельно принимать решения и отвечать за последствия этих решений. Это значит, что человек принимает решения, руководствуясь своими жизненными принципами и ценностями. Кстати, важно: это не значит, что человек будет только потворствовать своим желаниям, не считаясь с окружающими. Пока мы живем в социуме, это попросту невозможно. Просто взрослый человек не будет делать трагедии из того, что некоторые аспекты его жизни и деятельности нужно согласовывать и обсуждать с близкими.
- Для того чтобы эти самые решения принимать, необходимо в принципе понимать, чего вы хотите. Поэтому следующими важными составляющими будут умение слушать себя и прочный контакт с самим собой. То есть, человек должен понимать и осознавать свои жизненные и моральные принципы, ценности, знать примерные стратегии, которые он бы хотел реализовать в жизни.
- Тесный контакт с самим собой можно установить посредством позитивного внутреннего диалога, заботы о себе, самосострадания и отказа от жесткой самокритики. Человеку необходимо понимать, какие методы он может применять к себе в трудных ситуациях, что помогает ему восстановить ресурсы и действовать дальше.
- Ответственность за свою жизнь подразумевает и ответственность за свои эмоции. Вы не можете контролировать возникновение тех или иных эмоциональных реакций, но вы можете выбирать, как вам их проживать, и какие действия предпринимать в дальнейшем.
- Как раз о действиях – ответственность за свою жизнь проявляется в активных действиях по достижению намеченного. Причем, для этого человеку не нужны «волшебные пинки» или внешняя мотивация. Он делает это, потому что это нужно ему самому. Хотя, конечно, никто не преуменьшает действие этих самых пинков, но на долгосрочные цели это плохо работает.
- У людей, отвечающих за свою жизнь самостоятельно, и ошибки – их собственные. Взрослый человек не будет пытаться переложить ответственность за свои неудачи на других, а также не будет зацикливаться и бесконечно винить себя за провалы. Он будет анализировать, делать выводы и, если возможно, исправлять ситуацию.
- Человек, отвечающий за свою жизнь, владеет умением распоряжаться своим личным временем, и делает это разумно, сочетая работу и отдых.
Также, отдельно хотелось бы отметить еще один важный аспект – внутренняя опора. Взрослый человек опирается, в первую очередь, на себя, четко осознавая свои сильные стороны, и в то же время работает над слабыми.
Нести ответственность за свою жизнь – это не какое-то бремя, а прекрасная возможность прожить счастливую и наполненную жизнь.
Как бы вы оценили свой уровень ответственности за свою жизнь?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru