Почти из каждого угла мы слышим о высокой или низкой самооценке. И скорее всего нам сразу представляется какой-то "уверенный мачо" или стеснительная "серая мышка". Но правильно ли мы понимаем, что такое самооценка?
Мы часто путаем самооценку с уверенностью в себе. Уверенность в себе связана с действиями, которые мы предпринимаем (или не предпринимаем), а самооценка с чувством собственной значимости, ощущением, что я стоящий и ценный человек.
Здоровая самооценка - это считать себя значимым вне зависимости от своих достижений. Человек с низкой самооценкой во всех своих неудачах винит только себя и ставит под сомнение саму ценность своей личности, в то время как порой нужно обратить внимание именно на обстоятельства.
Согласитесь, звучит странно, что человек меняет отношение к себе вследствие успеха или неуспеха в каком-то деле, а его значимость прыгает в зависимости от достижений и провалов. Но именно это мы часто и практикуем, несмотря на то, что вся наша жизнь состоит из взлетов и па